zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Верьёмина - Здоровье и Фитнес

Ягодицы вырастут в два раза - элементарная домашняя тренировка

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Ягодицы вырастут в два раза - элементарная домашняя тренировка Colour: Антонина, хотела бы спросить и попросить совет. Мой вес 46 кг при росте 162( думаю он нормальный, я уже похудела на 21 кг. Но свисающий живот есть, питание у меня правильное(раз в неделю и раз в две недели могу съесть что то не полезное. Не в профеците, 2 раза в неделю хожу в бассейн и 5 раз в неделю по 2 круга делают ваши тренировки на низ живота, хожу в день от 13 тыс шагов. Вопрос почему он свисает и через сколько примерно можно его убрать( по вашим тренировкам занимаюсь 2 недели, в бассейн с лета хожу
Дата: 2021-03-24

← Похудей быстрей, ускорив обмен веществ за неделю

Жир с ляжек уйдет за несколько дней - очень простые упражнения →

Похожие видео

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

Хочешь увеличить свои подтягивания, делай эти тренировки. 100% результат

• Дикий Лось

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Самая эффективная тренировка для новичков в бассейне без тренера

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 5

UzayrZakiya
Здравствуйте Тоня а как убрать ягодицы
Есть ли упражнения для похудения ягодиц. или диета? Тренировку надо делать на голодный желудок или на сытый?
ответить

Kamila
Хороший комплекс спору нет и четко делаете но за 5 дней не пишите на облошку любую часть тело не скачаешь за 5 дней. Может за 5 месяца но не за 5 дней
ответить

Katya
Я которая только что старалась сесть на шпагат, то есть делала так что бы болели связки (или как их там) Токо первое увидила.
Я: вы---издиваетесь?
ответить

Инна
У меня из за этих упражнений впадины на ягодицах с двух сторон появились, чего раньше не было, теперь не знаю как от них избавиться
ответить

Екатерина
Ой, Тоня Тоня я утром еле встала с кровати) действительно все горит и жопа и ноги. Все супер. Если болит значит есть результат
ответить

Добавить отзыв, комментарий