ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Верьёмина - Здоровье и Фитнес
Жир с живота пропадет, бока растают! Элементарная тренировка дома

Жир с живота пропадет, бока растают! Элементарная тренировка дома

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Жир с живота пропадет, бока растают! Элементарная тренировка дома Алена: Здравствуйте! Я вот после рождение детишек, до 30 лет было все хорошо. Но потом не большое пузико вылезло и бока. Так я стройная но это пузико мне не нравится. Хотелось убрать его. Это тренировка поможет мне? Вес 58. Рост 169
Дата: 2021-03-24

Комментарии и отзывы: 5


Сколько дней в неделю нужно делать перерывы между тренировками
Вот дапустим я делаю: пн ср пт
Отдыхаю получается: сб Вс чт вт
Это правильно? (Отвеетьте пожалуйста очень важно)

ответить

За 12мин тренировки эфекта будет мало, нада правильно питаться и не меньше часа тренироваться я на пп диете и не меньше 40мин тренировки за 3месяца за 17кг похудела.
ответить

как по мне, тренировки от верьемин лучшие что я делала и находила.
все советы, упражнения действительно помогают похудеть.
спасибо за контент, очень помогаешь.

ответить

Я занимаюсь хип-хопом 3-тий год, Вы помогаете мне оставаться в форме.
Спасибо большое, сейчас после дикого флекса и танцев ещё тренировка, круто.

ответить

Тонечка, ты самая лучшая! Я похудела с тобой уже на 5 кг ну и плюс конечно же правильное питание. Спасибо тебе за эффективные тренировки!
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала