Похудел на 35 кг но Никогда не Считал Калории Объясняю как
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
alex
скажу так что тренил считал калории просто долбился в закрытую дверь и кг просто не уходили
проверил картизол и решил сменить ритм жизни и стал есть даже больше и вести жизнь без стресса и тренить в норме и за месяц минус 4 кг в то время как до этого пол года просто ничего не мог скинуть
и спасибо вам за инфу на этой основе и решил поэкспериментировать и это прекрасно работает
ответить
скажу так что тренил считал калории просто долбился в закрытую дверь и кг просто не уходили
проверил картизол и решил сменить ритм жизни и стал есть даже больше и вести жизнь без стресса и тренить в норме и за месяц минус 4 кг в то время как до этого пол года просто ничего не мог скинуть
и спасибо вам за инфу на этой основе и решил поэкспериментировать и это прекрасно работает
ответить
Пуня
Я похудела с 104 до 71 за 8 месяцев без подсчета калорий. Белки не менее 1 г на килограмм текущего веса ежедневно, жиры минимально возможное (после 4 месяцев добавила горсть орехов, углеводы ежедневно по схеме. ( Метод БУЧ, овощи не крахмалистые, зелень. Нужно не попасть в плато. Силовые тренировки 3 раза, кардио 2 раза в неделю.
ответить
Я похудела с 104 до 71 за 8 месяцев без подсчета калорий. Белки не менее 1 г на килограмм текущего веса ежедневно, жиры минимально возможное (после 4 месяцев добавила горсть орехов, углеводы ежедневно по схеме. ( Метод БУЧ, овощи не крахмалистые, зелень. Нужно не попасть в плато. Силовые тренировки 3 раза, кардио 2 раза в неделю.
ответить
Andrei
Также интуитивно дошёл до простой истины: жрать меньше надо. Научился быть чуток пустым в плане гликогена. Если вам надо налить в бутылку воды вы же не подставляете ее под кран открытый на полную. Вы наливаете умеренной струёй. Так и с телом. Где пролетая мимо вода - это жир.
ответить
Также интуитивно дошёл до простой истины: жрать меньше надо. Научился быть чуток пустым в плане гликогена. Если вам надо налить в бутылку воды вы же не подставляете ее под кран открытый на полную. Вы наливаете умеренной струёй. Так и с телом. Где пролетая мимо вода - это жир.
ответить
Алексей
Александр здравствуйте интересно вы сказали про вечернее самочувствие, как вы себя чувствуете при недоборе калорий и наоборот ответьте пожалуйста
ответить
Александр здравствуйте интересно вы сказали про вечернее самочувствие, как вы себя чувствуете при недоборе калорий и наоборот ответьте пожалуйста
ответить
Siigonis
Подсчет калорий - это похудение в удовольствие, без всяких отказов от вкусной пищи. Я уже так похудел без подсчета, потом назад отожрался.
ответить
Подсчет калорий - это похудение в удовольствие, без всяких отказов от вкусной пищи. Я уже так похудел без подсчета, потом назад отожрался.
ответить
Enigma
80 процентов стараний дают 20 процентов результата. И наоборот.
Не устраивайте себе лишний головняк, если есть более простой способ.
ответить
80 процентов стараний дают 20 процентов результата. И наоборот.
Не устраивайте себе лишний головняк, если есть более простой способ.
ответить
KANGAROO
Рост 170 см, вес 87 кг, за десять дней скинул 6 кг. Перестал есть сахар и хлеб совсем, на ужин белок с овощами. Чувствую себя просто супер!
ответить
Рост 170 см, вес 87 кг, за десять дней скинул 6 кг. Перестал есть сахар и хлеб совсем, на ужин белок с овощами. Чувствую себя просто супер!
ответить
Владимир
В одном из твоих видео ты говорил что собираешся попробовать себя в другом виде спорте например в боксе! Не пошло что ли?
ответить
В одном из твоих видео ты говорил что собираешся попробовать себя в другом виде спорте например в боксе! Не пошло что ли?
ответить
Алексей
Саня ты красавчик, у тебя канал бомба! Спасибо что помогаешь людям и главное говоришь все верно без воды! Удачи тебе!
ответить
Саня ты красавчик, у тебя канал бомба! Спасибо что помогаешь людям и главное говоришь все верно без воды! Удачи тебе!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
