Тяжело Тренируешься? Тогда Тебе Стоит Включить Это В Свои Тренировки
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Виталий
Сей пампинг ещё нужен чтоб промыть кровью мышцу после силовой. На счёт его пользы именно для роста мышцы сомневаюсь. Хотя есть и такие спортсмены которые утверждают что пампингом можно увеличить обьемы Х. з. по мне эти обьемы держаться только до душа)
ответить
Сей пампинг ещё нужен чтоб промыть кровью мышцу после силовой. На счёт его пользы именно для роста мышцы сомневаюсь. Хотя есть и такие спортсмены которые утверждают что пампингом можно увеличить обьемы Х. з. по мне эти обьемы держаться только до душа)
ответить
Alexei
И я не понимаю как можно последний подход на 30 раз сделать? Это лениво тренеруясь) Я например отжимаюсь на брусьях с весом +45кг и после подводящих изолотого подхода даже с собственным весом не отожмусь
ответить
И я не понимаю как можно последний подход на 30 раз сделать? Это лениво тренеруясь) Я например отжимаюсь на брусьях с весом +45кг и после подводящих изолотого подхода даже с собственным весом не отожмусь
ответить
Спартак
Между подходами ху. ю несёт. 3 или 4 упражнением суперсет это называется. Только можно 2 вида упражнения например на спину на станках.
ответить
Между подходами ху. ю несёт. 3 или 4 упражнением суперсет это называется. Только можно 2 вида упражнения например на спину на станках.
ответить
Валерий
Памп хорош для рельефа. Если выполняеш больше 12 раз в трёх подходах, нужно добавлять вес. Это аксиома для любителя нарастить мышцы.
ответить
Памп хорош для рельефа. Если выполняеш больше 12 раз в трёх подходах, нужно добавлять вес. Это аксиома для любителя нарастить мышцы.
ответить
Кирилл
Чёт я не уловил мысли где и когда это вставить в тренеровки
До или после, или в отдельный день, тогда сколько таких подходов.
ответить
Чёт я не уловил мысли где и когда это вставить в тренеровки
До или после, или в отдельный день, тогда сколько таких подходов.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
