Не растут мышцы? Что делать? Денис Гусев
содержание видео
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
Владимир
Если вы натурал, то при массонаборе используйте каждую тренировку тяжелые базовые упражнения, уберите всякую дрочку типа тяги гантельки на бицепс сидя в наклоне и др подобных упражнений. Только базовые - это те, где вы можете взять максимальный вес. Сначало растёт сила, а с небольшим опозданием мышцы.
ответить
Если вы натурал, то при массонаборе используйте каждую тренировку тяжелые базовые упражнения, уберите всякую дрочку типа тяги гантельки на бицепс сидя в наклоне и др подобных упражнений. Только базовые - это те, где вы можете взять максимальный вес. Сначало растёт сила, а с небольшим опозданием мышцы.
ответить
Эндрю
У тебя передняя дельта так же сильно развита как и у меня. все не могу ее догнать задней. Уже перестал даже качать переднюю когда делаю плечи, делаю только на среднюю и заднюю дельту. Видимо это физиологически или как и я качая верхнюю часть (бабочку) груди прокачал автоматом переднюю дельту. )
ответить
У тебя передняя дельта так же сильно развита как и у меня. все не могу ее догнать задней. Уже перестал даже качать переднюю когда делаю плечи, делаю только на среднюю и заднюю дельту. Видимо это физиологически или как и я качая верхнюю часть (бабочку) груди прокачал автоматом переднюю дельту. )
ответить
Г
Посмотрел как качает бицепс. Чуть не поперхнулся. Сам смотрел на себя со стороны? Локти вперёд назад. Полностью не поднимает и не отпускает. Типа чтобы нагрузка не выключалась? Амплитуда никакая получилась сбоку если смотреть.
Если что я не спец. Но мои глаза даже кровоточат от такого
ответить
Посмотрел как качает бицепс. Чуть не поперхнулся. Сам смотрел на себя со стороны? Локти вперёд назад. Полностью не поднимает и не отпускает. Типа чтобы нагрузка не выключалась? Амплитуда никакая получилась сбоку если смотреть.
Если что я не спец. Но мои глаза даже кровоточат от такого
ответить
Ova
уже пять лет, все шпироцидные говорят одно и тоже ) вы уже определитесь. для кого этот контент? для любителей уколоть лекарства и выпить апельсиновый сок. то им это не надо ) а если вы натурал. то после тренировки чисто рук ) вы верх тела в обще пол недели не сделаете. видео не о чем.
ответить
уже пять лет, все шпироцидные говорят одно и тоже ) вы уже определитесь. для кого этот контент? для любителей уколоть лекарства и выпить апельсиновый сок. то им это не надо ) а если вы натурал. то после тренировки чисто рук ) вы верх тела в обще пол недели не сделаете. видео не о чем.
ответить
Вадим
1)Манера повествования стала скучной! Я ничего не понял из того что он балабонил, пока он бубнил я коменты читал к видорсу и не особо уловил нить повествования. .. 2)И явно анаболики пережрал (перекол) уже не тот красавчик с YouGifTed. БУБЕН - вот его новое погоняло)
ответить
1)Манера повествования стала скучной! Я ничего не понял из того что он балабонил, пока он бубнил я коменты читал к видорсу и не особо уловил нить повествования. .. 2)И явно анаболики пережрал (перекол) уже не тот красавчик с YouGifTed. БУБЕН - вот его новое погоняло)
ответить
alexcs911
в начале он говорит, что делает 30 секунд упражнение, и поднимает кривую на бицепс, с таким темпом за 30 секунд он сделает примерно 30 раз. Где логика? Если делать обычные 10 повторений, то надо делать 1 раз в 3 секунды подъем, так можно и покурить успеть
ответить
в начале он говорит, что делает 30 секунд упражнение, и поднимает кривую на бицепс, с таким темпом за 30 секунд он сделает примерно 30 раз. Где логика? Если делать обычные 10 повторений, то надо делать 1 раз в 3 секунды подъем, так можно и покурить успеть
ответить
Андрей
Как раз с точки зрения физики неважно, с какой скоростью будут сделаны движения с одинаковым грузом на одинаковое расстояние (одинаковое количество повторов) - работа будет одинаковая.
ответить
Как раз с точки зрения физики неважно, с какой скоростью будут сделаны движения с одинаковым грузом на одинаковое расстояние (одинаковое количество повторов) - работа будет одинаковая.
ответить
Глазами
4: 00 Работа в физике не зависит от времени. W= Fs
Здесь:
W совершенная работа (Джоуль,
F постоянная сила, совпадающая по направлению с перемещенем (Ньютон,
s перемещение тела (метр)
ответить
4: 00 Работа в физике не зависит от времени. W= Fs
Здесь:
W совершенная работа (Джоуль,
F постоянная сила, совпадающая по направлению с перемещенем (Ньютон,
s перемещение тела (метр)
ответить
Максим
Сколько ж доброжелателей, диванных экспертов и тому прочей публики, не вас такие видео снимают. Настоящие ценители данного спорта оценят старания и труды Дениса.
ответить
Сколько ж доброжелателей, диванных экспертов и тому прочей публики, не вас такие видео снимают. Настоящие ценители данного спорта оценят старания и труды Дениса.
ответить
Мейрамбек
Здравствуйте всем. Я хожу в зал 72 кг. Но не употребляю спорт питание. Только обычные. Творог мясо. Подскажите можно ли постройт хорошую форму не имея массу
ответить
Здравствуйте всем. Я хожу в зал 72 кг. Но не употребляю спорт питание. Только обычные. Творог мясо. Подскажите можно ли постройт хорошую форму не имея массу
ответить
Андрій
Стучать по клавишам, лёжа на диване, выстукивая негативные отзывы- большого ума не нужно. Пойдите в зал и добейтесь хотя бы 1/10 того, что добился Денис.
ответить
Стучать по клавишам, лёжа на диване, выстукивая негативные отзывы- большого ума не нужно. Пойдите в зал и добейтесь хотя бы 1/10 того, что добился Денис.
ответить
Grigor
А у меня мышцы не растут потому что у меня пока рост идет на кости и я думаю что не стоит сильно пахать пока кости окончательно не окрепнут
ответить
А у меня мышцы не растут потому что у меня пока рост идет на кости и я думаю что не стоит сильно пахать пока кости окончательно не окрепнут
ответить
артем
Что делать? Дениска, а что ты делал? Поменял гормональный препарат на более дорогой? Так и говори правду, гомункул гормональный.
ответить
Что делать? Дениска, а что ты делал? Поменял гормональный препарат на более дорогой? Так и говори правду, гомункул гормональный.
ответить
Сергей
Не пойму когда такие люди работают? Если заниматься так, бегать два раза в день да ещё и на тренировку ходить. Кто их кормит?
ответить
Не пойму когда такие люди работают? Если заниматься так, бегать два раза в день да ещё и на тренировку ходить. Кто их кормит?
ответить
Павел
пацаны, че вы его обзываете стеройдным типом, сами то попробуйте хоть на турнике покачаться, а потом поймете как он вырос
ответить
пацаны, че вы его обзываете стеройдным типом, сами то попробуйте хоть на турнике покачаться, а потом поймете как он вырос
ответить
Правда
Почему шею тренеруешь не во всех начинаниях, это не правельно борцы которых я знаю тренеруют во всех направлениях.
ответить
Почему шею тренеруешь не во всех начинаниях, это не правельно борцы которых я знаю тренеруют во всех направлениях.
ответить
Г
Мышцы шеи? Чёт не сказать что ее качаешь. А так же не мы должны говорить чего не хватает. Это самому же видно в зеркале
ответить
Мышцы шеи? Чёт не сказать что ее качаешь. А так же не мы должны говорить чего не хватает. Это самому же видно в зеркале
ответить
александр
Денис выпускай больше роликов, очень все интересно и полезно, и желают тебе занимать только первые места
ответить
Денис выпускай больше роликов, очень все интересно и полезно, и желают тебе занимать только первые места
ответить
Renoir
Люди которые занимаются давно, у которых высокий уровень тестостерона в крови. Молодец, хорошо сказал: )
ответить
Люди которые занимаются давно, у которых высокий уровень тестостерона в крови. Молодец, хорошо сказал: )
ответить
Sweaty
Я вот не могу понять люди реально думают что в натураху вы сможете стать горой мышц? Ахах смешно смешно: )
ответить
Я вот не могу понять люди реально думают что в натураху вы сможете стать горой мышц? Ахах смешно смешно: )
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
