ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
#1 Растяжка для начинающих

#1 Растяжка для начинающих

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
#1 Растяжка для начинающих Анастасия Черкасова: У меня сколиоз, со стороны не ярко выражен, но это мешает мне при выполнении упражнений, в частности, на одну из сторон у меня всё получается легче, чем на другую. В силовых упражнениях иногда наблюдаю лёгкую ассимметрию мышц (я начала заниматься недавно, так что пока это не видно со стороны) Подскажите пожалуйста, на что обратить внимание, чтобы улучшить ситуацию?
Дата: 2019-11-06

Комментарии и отзывы: 9


Моя ростяжка просто самая ужасная, я даже бабочку сделать не могу Я уже о шпагате молчу и стою в сторонке. Правда в детстве мне пару сантиметров до шпагата не хватило. Сейчас хочу пойти на контемп(так как подруга ходит, да и на танцы давно хотела, а мне стыдно туда идти из-за своей ростяжки которой вовсе и нет. Что делааать?
ответить

Как-то не очень для начинающих. Я понимаю, что у девушки с растяжкой все в порядке, но хоть бы показали какой-то облегченный вариант упражнений. Начинающий вам с ходу не согнется в пополам. Тут вопрос, как правильно все делать с самого начала, без ошибок, чтоб получить вот такой результат.
ответить

От одного просмотра как будто бы растягиваешсяно, хочу заметить то, что ни одно упражнение не выдано в правильной форме, то есть вы - профессионалы и вам известно все об этих упражнениях, о время выполнения, подходах и так далее. Прошу, в следующий раз не забудьте упоминать об этом
ответить

Ребят вы говорите что это не для начинающих, ребят вы че думаете что все получится с первого раза? НетВсе не получается а первого раза надо стремится и не сдаваться тогда это будет очень легко
ответить

для начинающих? начинающий ни одного упражнения такого не сделает если кидаете ролики так кидайте действительно для тех кто не гибкий. а то, что вы показываете это для профессионалов
ответить

Девушка -гимнастка? Просто это видно, колени прижаты к полу, носочки тянет. Спасибо, что берете таких замечательных девушек, которые вдохновляют
ответить

то чувство, когда в 5 лет растягивалась на танцах лучше всех, а в 10 как бегемот ногу не могу поднять.
ответить

Было бы интеpесней, если бы рядом с тренером повторяля эти упражнения девушка, которая не имеет растяжку
ответить

Огромное спасибо Выполняю эти упражнения уже две недели, результат превзошёл все ожидания.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала