Упражнения На Добивку Плеч В Конце Тренировки (Суперсет на Дельты)
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
Alex
Это классический сплит для плеч. Ничего нового. Но. Плечи, верх трапеции, бицепсы и трицепсы у Джеффа - выше всяких похвап. Результат налицо. Единственное, что всегда настораживало - это подходы с понижением веса. Есть теория мышечной памяти, согласно которой если нагрузки возрастают от подхода к подходу - организм помнит, что дальше будет только труднее и надо расти.
ответить
Это классический сплит для плеч. Ничего нового. Но. Плечи, верх трапеции, бицепсы и трицепсы у Джеффа - выше всяких похвап. Результат налицо. Единственное, что всегда настораживало - это подходы с понижением веса. Есть теория мышечной памяти, согласно которой если нагрузки возрастают от подхода к подходу - организм помнит, что дальше будет только труднее и надо расти.
ответить
Юра
Я такой пратыин не ем, его нет в магазине, я в америке ON разные биру и в Японии golds gym, этот голд жим мне больше нравится и тренажёрная тоже голд жим зовут
ответить
Я такой пратыин не ем, его нет в магазине, я в америке ON разные биру и в Японии golds gym, этот голд жим мне больше нравится и тренажёрная тоже голд жим зовут
ответить
Андрей
Все ограничено, все заканчивается, а вы джеф на этом зарабатываете, поэтому дрочите одно и тоже можно - нельзя бедолага тренироватся вообще вредно
ответить
Все ограничено, все заканчивается, а вы джеф на этом зарабатываете, поэтому дрочите одно и тоже можно - нельзя бедолага тренироватся вообще вредно
ответить
zakonnik
Я давно подозревал, что Джеф немного того. Это полноценная тренировка после которой я бы неделю приходил в себя а для него это добивка)
ответить
Я давно подозревал, что Джеф немного того. Это полноценная тренировка после которой я бы неделю приходил в себя а для него это добивка)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
