ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Школа турника 54 - Растяжка плеч

Школа турника 54 - Растяжка плеч

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Растяжка это дело требующее вдумчивого и правильного подхода. Только тогда она не только не навредит, а еще и принесет для вас огромную пользу. Как основные плюсы растяжки можно выделить: уменьшение травмоопасности тренировок за счет расширения рабочего диапазона связок увеличение скорости восстановление после силовых тренировок В этом уроке будем подробно разбирать базовые понятия о растяжке плеч. Доступно, подробно и понятно о проворотах
Дата: 2023-06-29

Комментарии и отзывы: 9


С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
Любых достигнешь ты вершин
И все награды завоюешь,
Ведь ты спортсмен, ты чемпион,
Свое ты дело очень любишь!
Тебе хочу я пожелать
В очередной твой день рожденья
Всегда быть первым, побеждать,
Сил, много выдержки, терпенья.

ответить

Привет, я на днях тоже выворачивал плечи на турнике, размялся хорошо, потом выворачивал плечи на турнике вывернул, плечо левое заболела, правое нет, болит левое плечо, что я сделал, расскажи пожалуйста в чём дело.
ответить

очень правильный и полезный туториал, Миша! +++++
думаю, что всем молодым атлетам необходимо постоянно напоминать о разминке/разогреве и заминке. большинство, к сожалению, напрочь об этих частях тренировки забывают.

ответить

Можно отклониться и рассказать и показать про разтяжку в целом, а так же желательно ног больше, мне было бы это очень приятно и интересно видеть в вашем исполнении и пояснении, ваши уроки отличны, спасибо.
ответить

Теперь я всегда буду растягиваться после трени. Я и не знал, что моя деревянная спина при ходьбе - следствие частых тренировок без растяжки. Спасибо, Михаил!
ответить

Ребят, у меня все очень плохо, я не могу провернуть плечи на турнике с нижнего в обратный, берусь максимально широко, но все равно не получается.
ответить

Миша, мог бы ты снять видео просто о том как ты занимаешь, какие упражнения делаешь и т. д. И вообще советы какое нибудь при этом давать
ответить

что делать когда при растяжки плечей на макс широком хвате болит локоть ну и вообще при растяжке другими хватами он болит
ответить

Кому нужна музыка на фоне, вот:
Автор: Beamer, Benz Or Bentley
Трек: LIoyd Banks Feat. Juelz Santana

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала