zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Тренировка Пресса Для Опытных & Новичков

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Тренировка Пресса Для Опытных & Новичков Ivan: Бля, и на кой хер это надо? Мышцы кора прекрасно работают в базовых упражнениях, а это дрочево будет только мешать, как в плане лишней траты времени, так и как лишний дискомфорт от перезакисленных мышцы в последующих тренировках
Дата: 2021-12-23

← Пик Бицепса 5 Лучших Способов Их Накачать

Исправь Зажатость и Щелканье в Бедре Одним Упражнением →

Похожие видео

Идеальная Толкающая Тренировка для Максимального Роста Мышц

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Средняя Часть Грудных - Миф в Который Верят или Можно Накачать План Тренировок

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ДАНИЛОВ. Вызов Джекду. Ответ Варгунину / 11 недель до Олимпии

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 3

NektoR
Парни, подскажите мне новичку, что значит 300?
Это сколько подходов, сколько повторений. 300 раз каждое упражнение или все упражнения на пресс в общем 300. ?
И сколько раз в неделю нужно качать пресс.
Спасибо.
ответить

Maksym
По моему он извращенец Зачем все так усложнять? Хочешь на растить мышечную массу - делай базу, жри до отказу. Хочешь держать форму - делай базу, жри меньше углей, больше амино. Всё
ответить

Elena
спасибо за вашу работу. но куда делось видео с ипражнениями для бедра что бы щелкало. в оповещених есть но самого видео нет. не могли бы вы его разместить. очень интересует.
ответить

Добавить отзыв, комментарий