ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Тренировка плеч от Виталия Фатеева

Тренировка плеч от Виталия Фатеева

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
вы увидите набор базовых упражнений на плечи ( дельты ) в исполнении чемпиона России Виталия Фатеева. Широкие плечи необходимы каждому мужчине для гармонично развитой и пропорциональной фигуры. Сильные, хорошо проработанные дельтовидные мышцы позволяют телу выглядеть крепким и гармоничным. Упражнения: 1) Разведение гантелей в стороны 2) Жим штанги сидя 3)Вертикальная тяга к груди со штангой 4)Разведение гантелей в стороны сидя Снято в
Дата: 2022-11-18

Комментарии и отзывы: 12


ооо грифы прилетели)чего орете недовольные? вам человек рассказывает показывает а вы еще и икру мечите. ненравится не смотри иди бухай в подворотне там 100 процентов мышци накачаешь. атрофированные вместе с мозгом. а насчет стеройдов скажу вы различайте стеройды для животных от которых реально все падает и стеройды для людей. и вообще прежде чем рассуждать о чем то запаситесь информацией. умники блин.
ответить

как не прискорбно в том зале где я тренируюсь(а живу я в Израиле)нет хороших инструкторов одна безпонтовщина. и на тяжелых подходах приходиться самому )потому как помошника толкового который бы подстраховал правильно иногда и найти сложно. впрочем не иногда а просто не найти
ответить

Какие вы нахрен спортсмены? Спортсмены это борцы, боксеры, вы а ним не относитесь вообще. Неповоротливые, деревянные, тупые. Посмоирите на борвов и боксеров и накаченны и шустрые, поворотливы, вот они спортсмены. Так, что не гните качки тупые
ответить

Здравствуй Виралий. у меня один вопрос, При надрыве большой грудной мышцы через какой промежуток времени можно начать ее разминать и какие упражнения желательно для этого делать, а какие не делать
ответить

Виталя канечно огромен, но прежде чем давать рекомендации пользоваться такой прогой нужно озвучить кол-во лавэ, химозы, еды и спортпита которые нужны чтоб так заниматься!
ответить

как можеш учить по интернету если нет учеников, где результаты твоих учеников. То что подошло тебе не факт что
подойдет остальным. Особенно натуралам.

ответить

самый нормальный видос из всех
видно, что не выебистый виноград, который считает себя лучше всех, как некоторые
продолжай в том же духе; )

ответить

как смешно когда каждый надутый олух говорит что можно начитатся разных глупых советов, а сам вечно советует то что перечет советам других)
ответить

Видел тебя ещё в 2005 году в подвальной качалке в городе ставрополь, кто бы мог подумать что почти через 20 лет ты будешь вести видеоблоги.
ответить

главное с весом не переборщить а то вместо махов какая то хуета у некоторых получается не надо забывать про технику
ответить

стеройдов обожрался ) пару месяцев без этого все мышцы лопнут как воздушный шарик. совет: ботекса закачай еще)
ответить

Спасибо за выпуск. Отличные треня плеч! Хотелось бы посмотреть. тренировку, бицепса бедра. от Виталия.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала