zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Как тренироваться ребенку и подростку

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Как тренироваться ребенку и подростку Саша: Я который в 14 начал тренироваться по тренировкам Игоря Войтенко и за одну тренировку мог отжаться 114, пресс где-то 200, и приседания 150, а ещё когда появилась гантель весом 9 кг я через какое-то время начал её жать 150 раз.
Дата: 2023-01-27

← Как найти свое предназначение

Каким должен быть ваш нормальный вес (ИМТ - индекс массы тела) →

Похожие видео

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Смаев и Данилов в Дубае. День 4 / Грудь. Деньги. Кэмп

• GoB Channel

Ларратт. Предложение Смаеву / Колтон Не Чувствует 500 кг

• GoB Channel

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 4

Mirth
Когда мне было 12 лет, а это было в СССР, у нас тренировки по греко-римской борьбе были каждый день, два раза в день по часу-полтора.
ДВА РАЗА В ДЕНЬ! И при этом я стал учиться в разы лучше в школе.
ответить

GOLD
То что мама готовит, это не здоровая еда. Жареное, майонезы всякие, пироги, булки с маслом и прочее привели к гастриту в 15 лет. В правильном рационе этой дряни быть не должно
ответить

Igor
Eсть мнение что ребенку и подростку лучше всего развивать ловкость до 20 лет а потом уже переходить на тяжелую атлетику
ответить

Даниил
Что делать если есть пару килограм лишнего веса, если втянуться, то видно пресс, нужно сбросить где-то 2-3 кило
ответить

Добавить отзыв, комментарий