ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Каким должен быть ваш нормальный вес (ИМТ - индекс массы тела)

Каким должен быть ваш нормальный вес (ИМТ - индекс массы тела)

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Каким должен быть ваш нормальный вес (ИМТ - индекс массы тела) Вадим: Всегда смотрю ролики Алексея, очень интересно. Мне 54, начал заниматься и придумал такую вещь или может это из прошлой жизни знаю или где то услышал. Вообщем иду в баню, обманываю область живота простой пищевой плёнкой и нахожусь в ней, пока не сползает. Парюсь, моюсь. Не поверите, реально жир течётв виде пота ручья ми с живота, даже появился намёк на кубики пресса. Пресс качаю через день и похудел конечно. Может пригодится кому. Алексею спасибо за мотивацию и новые знания.
Дата: 2023-01-27

Комментарии и отзывы: 9


76/1. 882 Имт парня 21. 5 - норма (интервал 18. 5-25)
Пусть не парится, я в подобном росте и весе (193/79) а свои 40 лет чувствую себя прекрасно, гораздо лучше чем когда разжирел до 89 и появилась отдышка, стали болеть суставы и начались приколы с давлением.

ответить

Это очень усредненная формула. Есть еще поправка на конституцию - астеник, эктоморф, мезоморф и т. д. От окружности запястья и лодыжек зависит, это пресловутая толщина кости. Учитывая эти данные можно вычислить идеальный ИМТ точнее.
ответить

Нормальный вес, это такой вес, который позволяет носителю спокойно выполнять задуманное без вреда для целостности своего организма в течении заранее определенного периода; )
ответить

Не ем сладкое и мучное. Но всё остальное ем по вкусу, то что нравится! Без всякой запарки по бжу и подсчёту ккал. Живу счастливо, только так и худею и худею потихоньку.
ответить

Странная штука имт. Я 180 рост, 85 вес, не сказать что жирный, занимаюсь спортом, имею какой никакой вес мышц. Имт говорит что предожирение
ответить

ИМТ зависит от типа телосложения (экт, энд либо мезоморф) и от их комбинаций, %% жира, потому и такой разброс в цифрах
ответить

Судя по этой формуле я нереально толстый. Хотя в процессе похудения. С другой стороны, повезло быть нормостеником.
ответить

Здравствуйте У меня пост 178, вес на сейчас 117 кг, хочу скинуть кг 20-30 С чего начать и делать подскажите? Буду рад.
ответить

Для меня ВОЗ вообще не авторитет! И я ей вообще НЕ ВЕРЮ! Особенно после происходящего коронобесия.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала