Сказки о том как курение и алкоголь мешает набрать массу
содержание видео
некоторые ребята знают, что с похмелья (не когда голова болит, а когда ты трезвый, выспался часов 9, выпил 3 литра чая, сделал неинтенсивно, но долгое кардио) - кач идет очень лихо, сил море и потренить можно просто очень сурово и долго (ни одной сигареты с утра и до конца тренировки - сразу бодряк уйдет) но эффект, конечно, от тренировки такой будет в очень большой степени нивелирован пониженной выработкой тестостерона, синтезом белка и т. д. и т. п. в общем чем больше бухла, тем больше приходится тренить, а результат - как если бы не бухал а тренил по часу полтора. Хочешь жрать по 0, 5+ - тренить придется с обеда до вечера, если хочешь расти. химию не употребляю - этого еще не хватало при таких литражах )
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Artem
Та ну бред. Хреново вы курили значит! Я не говорю что нельзя заниматься спортом и курить, нет, наоборот, имею друзей которые имеют хороший спортивный результат при этом куря, тоже десятками лет! Но вот насчет неощутимой разницы это бредятина. Просто начните ездить на велике, бегать и тренировать дыхание и вы поймете как сильно курение ограничивает выносливость в этом аспекте и это ОЧЕНЬ явная разница! А насчет занятий спортом, то с ним легче бросить курить, чем без спорта, телу хотя бы станет понятно ЗАЧЕМ. Насчет отмазок - они будут всегда, не курение, так депрессия, не депрессия, так стыд или страх, не это так травма внезапно найдется, тут либо человек сумел построить процесс так что бы получать удовольствие от спорта либо не сумел, вот и все
ответить
Та ну бред. Хреново вы курили значит! Я не говорю что нельзя заниматься спортом и курить, нет, наоборот, имею друзей которые имеют хороший спортивный результат при этом куря, тоже десятками лет! Но вот насчет неощутимой разницы это бредятина. Просто начните ездить на велике, бегать и тренировать дыхание и вы поймете как сильно курение ограничивает выносливость в этом аспекте и это ОЧЕНЬ явная разница! А насчет занятий спортом, то с ним легче бросить курить, чем без спорта, телу хотя бы станет понятно ЗАЧЕМ. Насчет отмазок - они будут всегда, не курение, так депрессия, не депрессия, так стыд или страх, не это так травма внезапно найдется, тут либо человек сумел построить процесс так что бы получать удовольствие от спорта либо не сумел, вот и все
ответить
Evgame
Так-же я первое время постоянно бросал всё к чему был привязан не так к сигаретам как к алкоголю, сейчас мне 25 семья сын2 годика 9 мая др кстати)
Выпиваю но уже не так ща счёт наставлений жены)
И занимаюсь стандартно гиря турник брусья, на работе заготовка весит 39 кг. Приходиться на 4000 кг тягать.
И скажу сразу как только начинался этот спорт сезон в он обычно по весне я всегда бросался в крайность по типу сразу бросал курить автоматом пить это рил тяжко и неоднократно делал эту хирургию.
Именно в этом году попробовал вместе со всем дерьмом и совмещаю!
И неплохо чувствую себя ну опять же 25 конечно понятно, что нужно сводить хотя бы курение к нулю. Для начала думаю.
Ребят советы есть кого похожее было? )
ответить
Так-же я первое время постоянно бросал всё к чему был привязан не так к сигаретам как к алкоголю, сейчас мне 25 семья сын2 годика 9 мая др кстати)
Выпиваю но уже не так ща счёт наставлений жены)
И занимаюсь стандартно гиря турник брусья, на работе заготовка весит 39 кг. Приходиться на 4000 кг тягать.
И скажу сразу как только начинался этот спорт сезон в он обычно по весне я всегда бросался в крайность по типу сразу бросал курить автоматом пить это рил тяжко и неоднократно делал эту хирургию.
Именно в этом году попробовал вместе со всем дерьмом и совмещаю!
И неплохо чувствую себя ну опять же 25 конечно понятно, что нужно сводить хотя бы курение к нулю. Для начала думаю.
Ребят советы есть кого похожее было? )
ответить
RUS
Абсолютно согласен с тобой)
Я конечно ещё не качок, только начал заниматься железом, так что про набор массы при курении сказать не могу)
Но у меня много аэробной нагрузки) 15 лет активных занятий акробатикой и брейк-дансом, бегаю по утрам, прыгаю через скакалку в день по 20-30 минут.
Стаж курения - 11 лет.
Так вот, когда я новым знакомым говорю, что занимаюсь и в 5 утра в лёгкую пробегаю 8 км, они на меня смотрят круглыми глазами) Мол как это? ты же куришь)
А я и вправду не чувствую напряга из-за курения) У меня что до курения, что после курения всегда была отличная дыхалка.
Некоторые стереотипы очень сильны)
ответить
Абсолютно согласен с тобой)
Я конечно ещё не качок, только начал заниматься железом, так что про набор массы при курении сказать не могу)
Но у меня много аэробной нагрузки) 15 лет активных занятий акробатикой и брейк-дансом, бегаю по утрам, прыгаю через скакалку в день по 20-30 минут.
Стаж курения - 11 лет.
Так вот, когда я новым знакомым говорю, что занимаюсь и в 5 утра в лёгкую пробегаю 8 км, они на меня смотрят круглыми глазами) Мол как это? ты же куришь)
А я и вправду не чувствую напряга из-за курения) У меня что до курения, что после курения всегда была отличная дыхалка.
Некоторые стереотипы очень сильны)
ответить
KaPToHHbIu
Вообще проработав в геологии 10 лет куря при этом лет так 15 в поле привыкаешь ( дыхалка) около недели ( тут надо учесть перепады высот, а из за этого кол-во кислорода) потом вообще по фигу, идешь рядом с напарником покуривая и травя всякую чушь начиная от анекдотов до подколов. Но, курение осуждаю, трудно отвыкнуть.
Может сказывается на дыхалке то, что всю жизнь играю в футбол.
Видел людей в геологии которые не курят. но и спортом не занимаются и помирают пройдя 100 метров в гору, да же после недели работы. Все относительно.
ответить
Вообще проработав в геологии 10 лет куря при этом лет так 15 в поле привыкаешь ( дыхалка) около недели ( тут надо учесть перепады высот, а из за этого кол-во кислорода) потом вообще по фигу, идешь рядом с напарником покуривая и травя всякую чушь начиная от анекдотов до подколов. Но, курение осуждаю, трудно отвыкнуть.
Может сказывается на дыхалке то, что всю жизнь играю в футбол.
Видел людей в геологии которые не курят. но и спортом не занимаются и помирают пройдя 100 метров в гору, да же после недели работы. Все относительно.
ответить
Sinister
Да-да, курящие парни в армии параллельно занимаются и некоторые даже набирают мышцы постепенно, страдают только органны которые страдают и так без тренировок, бывали пацаны которые курят с подросткового возраста и носятся дольше и быстрее всяких зожников и спортиков, футболист который баловался и сигаретами и бухлишком бегал 100 на 5 в 1 категории и ничего страшного
ответить
Да-да, курящие парни в армии параллельно занимаются и некоторые даже набирают мышцы постепенно, страдают только органны которые страдают и так без тренировок, бывали пацаны которые курят с подросткового возраста и носятся дольше и быстрее всяких зожников и спортиков, футболист который баловался и сигаретами и бухлишком бегал 100 на 5 в 1 категории и ничего страшного
ответить
Perfecto
Постепено бросать - полная хрень и самообман) как опытный курильщик и бросальщик говорю. Для успешного бросания вам надо: острое желание бросить курить, прочитать книгу Аллен Карр - Легкий способ бросить курить. Все. Лучше аудио книга. Сила воли очень неэффективна, и вы поймете почему, прочититав книгу) P. S. на самом деле курить бросить легко, но вы думмаете сложно)
ответить
Постепено бросать - полная хрень и самообман) как опытный курильщик и бросальщик говорю. Для успешного бросания вам надо: острое желание бросить курить, прочитать книгу Аллен Карр - Легкий способ бросить курить. Все. Лучше аудио книга. Сила воли очень неэффективна, и вы поймете почему, прочититав книгу) P. S. на самом деле курить бросить легко, но вы думмаете сложно)
ответить
Максим
Обращаюсь к умникам которые никогда не пили потому что их начинает тошнить, и не курили поэтому что не научились, об алкоголе и сигаретах точно не вам рассуждать, это вообще вас не касается домашние ребятишки. Здесь делятся, обсуждают и говорят те МУЖИКИ, которые это делали с удовольствием и теперь хотят отказаться.
ответить
Обращаюсь к умникам которые никогда не пили потому что их начинает тошнить, и не курили поэтому что не научились, об алкоголе и сигаретах точно не вам рассуждать, это вообще вас не касается домашние ребятишки. Здесь делятся, обсуждают и говорят те МУЖИКИ, которые это делали с удовольствием и теперь хотят отказаться.
ответить
Рафаэль
скорее сильней на качество тренировок будет влиять режим сна и отдыха если этого не будет хватать или вы работаете в ночные смены то минус 20 процентов в силе обеспечено проверено потомучто в отпуске когда отсыпаешься по ночам не работаешь сразу идет прогресс и качаство тренеровок возрастает в разы
ответить
скорее сильней на качество тренировок будет влиять режим сна и отдыха если этого не будет хватать или вы работаете в ночные смены то минус 20 процентов в силе обеспечено проверено потомучто в отпуске когда отсыпаешься по ночам не работаешь сразу идет прогресс и качаство тренеровок возрастает в разы
ответить
Максим
Браво! Единственно адекватное мнение на весь интернет наверное! Полная чушь и бред все эти вопли зожников о несовместимости алкоголя и спорта. Умеренность - вот правило! И спорт как таковой невилирует действие алкоголя! Живите, радуйтесь, наслаждайтесь спортом и вкусным вином!
ответить
Браво! Единственно адекватное мнение на весь интернет наверное! Полная чушь и бред все эти вопли зожников о несовместимости алкоголя и спорта. Умеренность - вот правило! И спорт как таковой невилирует действие алкоголя! Живите, радуйтесь, наслаждайтесь спортом и вкусным вином!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
