ЛФК-зарядка + Гимнастика для похудения в домашних условиях 1-я тренировка ЛФК-марафона Никифорова
содержание видео
Мне 54 года, хочется выглядеть нормальной женщиной, а не шапброй, я очень сильно похудела из-за болячек ( была язва желудка, я ее вылечила). Сейчас про таких как я можно сказать: ,крепыш из Бухенапльда.
Иила.
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
Ozsvetlana58
Ох, спасибо. Только хотела для первого раза закончить чуть раньше-тут голос: не расслабляйтесь, не останавливайтесь. Пришлось подчиниться. Вроде недолго, а мышцы уже чувствуются. еще раз спасибо.
ответить
Ох, спасибо. Только хотела для первого раза закончить чуть раньше-тут голос: не расслабляйтесь, не останавливайтесь. Пришлось подчиниться. Вроде недолго, а мышцы уже чувствуются. еще раз спасибо.
ответить
Світлана
Спасибо, Вам за упражнения, за Ваш труд. Хочу попросить Вас, разработать комплекс при варикозном расширение вен нижних конечностей. Буду очень благодарна.
ответить
Спасибо, Вам за упражнения, за Ваш труд. Хочу попросить Вас, разработать комплекс при варикозном расширение вен нижних конечностей. Буду очень благодарна.
ответить
Елена
Здравствуйте, Владимир! Нравятся ваши уроки. У меня проблема О- образных ног. Не подскажете какими упражнениями это можно исправить? С уважением, Елена 55лет.
ответить
Здравствуйте, Владимир! Нравятся ваши уроки. У меня проблема О- образных ног. Не подскажете какими упражнениями это можно исправить? С уважением, Елена 55лет.
ответить
Галина
Пожалуйста, покажите упражнения для людей 60+ переболевших covid.
Остаточное: бронхит, спайка левого синуса. ( Надеюсь, что вы не откажите!
СПАСИБО!
ответить
Пожалуйста, покажите упражнения для людей 60+ переболевших covid.
Остаточное: бронхит, спайка левого синуса. ( Надеюсь, что вы не откажите!
СПАСИБО!
ответить
ДОМАШНИЙ
Упражнения:
00: 53 Разминка
03: 47 Боковые попомахи (для округлых и подтянутых ягодиц)
11: 03 Обратные скручивания от вертикальной опоры
ответить
Упражнения:
00: 53 Разминка
03: 47 Боковые попомахи (для округлых и подтянутых ягодиц)
11: 03 Обратные скручивания от вертикальной опоры
ответить
tatyanka
Спасибо, Владимир, что вы не забываете про людей уважаемого возраста. Просто палочка выручалочка в эти непростые времена.
ответить
Спасибо, Владимир, что вы не забываете про людей уважаемого возраста. Просто палочка выручалочка в эти непростые времена.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
