#1 Сколько подтягиваются гимнасты? Гимнастическая разминка!
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 15
Станислав
справедливости ради скажу, на гимнастической пружинящей перекладине ощутимо легче подтягиваться, полюс небольшие толчковые импульсы в начале движения облегчают задачу. На жесткой уличной перекладине тренер подтянулся бы раз 15. Но все равно мужики, во-первых гимнаст привыкает всегда использовать инерцию и импульс, где это разрешено - большинство гимнастических элементов этого требуют, поэтому тренер уже наверное не забыл как по-другому подтягиваться, во-вторых в 50 лет мужичок поджарый, без жиринки, при этом в тонусе и еще и крепкий - это достойно уважения!
ответить
справедливости ради скажу, на гимнастической пружинящей перекладине ощутимо легче подтягиваться, полюс небольшие толчковые импульсы в начале движения облегчают задачу. На жесткой уличной перекладине тренер подтянулся бы раз 15. Но все равно мужики, во-первых гимнаст привыкает всегда использовать инерцию и импульс, где это разрешено - большинство гимнастических элементов этого требуют, поэтому тренер уже наверное не забыл как по-другому подтягиваться, во-вторых в 50 лет мужичок поджарый, без жиринки, при этом в тонусе и еще и крепкий - это достойно уважения!
ответить
Fred
30 раз, но это прям супер быстро чтобы мышцы не успели забиться. Рекорд был 35 раз. На соревнованиях в соревновательном режиме под счёт судьи подтянулся 21 раз; ) без раскачек, плавно, без резких движений; ) по мне так 20-25 качественных подтягиваний- это эталон! Больше делать не вижу смысла; )
ответить
30 раз, но это прям супер быстро чтобы мышцы не успели забиться. Рекорд был 35 раз. На соревнованиях в соревновательном режиме под счёт судьи подтянулся 21 раз; ) без раскачек, плавно, без резких движений; ) по мне так 20-25 качественных подтягиваний- это эталон! Больше делать не вижу смысла; )
ответить
Денис
в 17 лет 36 чистых, сейчас 43г 22 чистых. исходя из моего многолетнего опыта я понял, на что делаешь акцент то и растёт т. е. если хотите подтягиваться больше повторений отбросте всё и тренируйте только многоповторку, но все вместе не получается, количество повторений сразу снижается.
ответить
в 17 лет 36 чистых, сейчас 43г 22 чистых. исходя из моего многолетнего опыта я понял, на что делаешь акцент то и растёт т. е. если хотите подтягиваться больше повторений отбросте всё и тренируйте только многоповторку, но все вместе не получается, количество повторений сразу снижается.
ответить
Petter
31 год, рост 186. вес 86кг, обьем бицепса 40. 5 см. подтягиваюсь 40-42 раза, выход силой делаю 17 раз, подьем переворотом 45-47 раз, отжимание на брусьях 68-69 раз, отжимание от пола 123-126 раз, приседание на правой ноге 31 раз, на левой 25 раз, пробегаю 100м. за 11. 4 11. 7секунд.
ответить
31 год, рост 186. вес 86кг, обьем бицепса 40. 5 см. подтягиваюсь 40-42 раза, выход силой делаю 17 раз, подьем переворотом 45-47 раз, отжимание на брусьях 68-69 раз, отжимание от пола 123-126 раз, приседание на правой ноге 31 раз, на левой 25 раз, пробегаю 100м. за 11. 4 11. 7секунд.
ответить
Dima1010
Мне 40 лет, вешу 92 кг, подтягивания у меня раз в неделю, начинаю подтягивания по лесенке с первого подхода 5 раз и так до 10 раз, а затем делаю заключающий подход на максимум и вытягиваю 35 раз. Отжимания 112 раз в минуту( как положено по технике.
ответить
Мне 40 лет, вешу 92 кг, подтягивания у меня раз в неделю, начинаю подтягивания по лесенке с первого подхода 5 раз и так до 10 раз, а затем делаю заключающий подход на максимум и вытягиваю 35 раз. Отжимания 112 раз в минуту( как положено по технике.
ответить
alex
Что-то я не понял что у МС СССР с подтягиваниями? !Это не подтягивания, если что! Одно подтягивание в две фазы делает, очевидно и ХИТРЫЙ И УМНЫЙ ТРЕНЕР ОЧЕНЬ! однозначно такое не засчитываем, вот и преимущество у воркаутера
ответить
Что-то я не понял что у МС СССР с подтягиваниями? !Это не подтягивания, если что! Одно подтягивание в две фазы делает, очевидно и ХИТРЫЙ И УМНЫЙ ТРЕНЕР ОЧЕНЬ! однозначно такое не засчитываем, вот и преимущество у воркаутера
ответить
David
Мне 16 я подтягиваюсь 30 чистых раза. Но я уверен что этот тренер в мои годы подтягивался больше и умел больше. Уважение. Таких как этот тренер нужно искать светильником по всему миру!
ответить
Мне 16 я подтягиваюсь 30 чистых раза. Но я уверен что этот тренер в мои годы подтягивался больше и умел больше. Уважение. Таких как этот тренер нужно искать светильником по всему миру!
ответить
Stoshestoy
38 лет, вес 84кг, за год дошел до 22 раз и. латеральный эпикондилит локтевого сустава. Прошло три месяца: уже могу дверь в подъезд этой рукой открывать.
ответить
38 лет, вес 84кг, за год дошел до 22 раз и. латеральный эпикондилит локтевого сустава. Прошло три месяца: уже могу дверь в подъезд этой рукой открывать.
ответить
Димсон
Давно не подтягивался, может год назад, раньше с правильной техникой и широким хватом мог 17 где то, но это максимум, с весом раз 10
ответить
Давно не подтягивался, может год назад, раньше с правильной техникой и широким хватом мог 17 где то, но это максимум, с весом раз 10
ответить
Лихачь
Щас 15 а раньше 21 просто на улице холодно и не охото на холоде тренироваца думаю летом начну и на горизонт буду тренироваца
ответить
Щас 15 а раньше 21 просто на улице холодно и не охото на холоде тренироваца думаю летом начну и на горизонт буду тренироваца
ответить
workoutvlog
Тренер молодец, но мой сосед в свои 58 подтягивается 26 раз!
Так, что тренер слабоват малость) и пусть больше гречку кушает)
ответить
Тренер молодец, но мой сосед в свои 58 подтягивается 26 раз!
Так, что тренер слабоват малость) и пусть больше гречку кушает)
ответить
Sash
подтягиваюсь 3000 раз, отжимаюсь 10000. хочу увеличить количество.
но когда просыпаюсь с трудом 10 подтягиваюсь
ответить
подтягиваюсь 3000 раз, отжимаюсь 10000. хочу увеличить количество.
но когда просыпаюсь с трудом 10 подтягиваюсь
ответить
Алексей
35 лет, около 30 наверно, давно не пробовал. Я работаю с доп. весом. с 10 кг - 20 раз. С 16 кг - 16 раз. С 24 кг - 11 раз.
ответить
35 лет, около 30 наверно, давно не пробовал. Я работаю с доп. весом. с 10 кг - 20 раз. С 16 кг - 16 раз. С 24 кг - 11 раз.
ответить
TTagLLIuu_AngeJl
23 раза из которых 18 идеальных мне 14 лет тренируюсь 1 год, но серьёзно взялся только 2 месяца назад
ответить
23 раза из которых 18 идеальных мне 14 лет тренируюсь 1 год, но серьёзно взялся только 2 месяца назад
ответить
Elbow
28 раз подтягиваюсь, и чувствую что могу еще, до работы с доп весом для меня абсолютный предел был 19-20
ответить
28 раз подтягиваюсь, и чувствую что могу еще, до работы с доп весом для меня абсолютный предел был 19-20
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
