Чудесные эффекты интервального голодания!
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Dionikss
Принципы голодания давно известны. Но больше всего интересует вопрос - как их применить к среднестатистическому человеку со стандартной схемой работы 5 дней в неделю и при этом совмещать спорт? Утром и днем работа, вечером спортзал -когда в таком случае принимать пищу? Тот же Крис Хериа, к примеру, тренируется в первой половине дня на голодный желудок, но обычному рабочему человеку такой график недоступен в принципе - спортзал открывается в 7 утра и на работу после него никак не успеть. Остается только вариант вечерней тренировки после работы, но можно ли устраивать тренировку посреди интервала с приемом пищи? Если у кого есть ссылки на подобные программы - скинтье линки.
ответить
Принципы голодания давно известны. Но больше всего интересует вопрос - как их применить к среднестатистическому человеку со стандартной схемой работы 5 дней в неделю и при этом совмещать спорт? Утром и днем работа, вечером спортзал -когда в таком случае принимать пищу? Тот же Крис Хериа, к примеру, тренируется в первой половине дня на голодный желудок, но обычному рабочему человеку такой график недоступен в принципе - спортзал открывается в 7 утра и на работу после него никак не успеть. Остается только вариант вечерней тренировки после работы, но можно ли устраивать тренировку посреди интервала с приемом пищи? Если у кого есть ссылки на подобные программы - скинтье линки.
ответить
Artrie
Полезное, лаконичное и понятное видео)
Как людям, переходящим на полезный уровень питания и режима удаётся Не хотеть ничего вредного? Ведь вроде питаешься правильно и чувствуешь прям, что так и нужно, но временами, проходишь например мимо частной пекарни, где только что испекли вкуснейшие булочки с корицей и просто попадаешь во власть этого аромата и понимаешь как же жутко хочется укусить и съесть нечто сдобное? И ешь) ребят, как вам удаётся жить и радоваться только овощам и фруктам? ну, я имею ввиду в плане питания.
ответить
Полезное, лаконичное и понятное видео)
Как людям, переходящим на полезный уровень питания и режима удаётся Не хотеть ничего вредного? Ведь вроде питаешься правильно и чувствуешь прям, что так и нужно, но временами, проходишь например мимо частной пекарни, где только что испекли вкуснейшие булочки с корицей и просто попадаешь во власть этого аромата и понимаешь как же жутко хочется укусить и съесть нечто сдобное? И ешь) ребят, как вам удаётся жить и радоваться только овощам и фруктам? ну, я имею ввиду в плане питания.
ответить
Муслимов
Арсений при всём моём уважении к тебе. Не существует фотографии пророка Мухаммада (Да благословит его Аллаh и приветствует. Там где фото якобы пророка. Это на само деле сподвижник и 4 праведный Халиф( президент в наши дни) Али ибн абу Талиб. С вопросами религии, пожалуйста будь по внимательней. Друг тот который указывает на ошибки. Так, что прими, как добро.
ответить
Арсений при всём моём уважении к тебе. Не существует фотографии пророка Мухаммада (Да благословит его Аллаh и приветствует. Там где фото якобы пророка. Это на само деле сподвижник и 4 праведный Халиф( президент в наши дни) Али ибн абу Талиб. С вопросами религии, пожалуйста будь по внимательней. Друг тот который указывает на ошибки. Так, что прими, как добро.
ответить
Белый
Я как то голодал сутки, к следующему утру чувствовал ужасную слабость, может не всем это полезно? И если в организме нет ни капли лишнего жира то за счет чего он будет питатся?
ответить
Я как то голодал сутки, к следующему утру чувствовал ужасную слабость, может не всем это полезно? И если в организме нет ни капли лишнего жира то за счет чего он будет питатся?
ответить
Евгений
Подскажи пожалуйста, как голодать, если ты работаешь день ночь отсыпной выходной?
Работаю в день: с 08: 00-20: 00
Работаю в ночь с 20: 00-08: 00 потом идёт отсыпной и один выходной
ответить
Подскажи пожалуйста, как голодать, если ты работаешь день ночь отсыпной выходной?
Работаю в день: с 08: 00-20: 00
Работаю в ночь с 20: 00-08: 00 потом идёт отсыпной и один выходной
ответить
Сергей
Круто) а что если в этот день с утра сделать tabata мин на 20-30, затем поесть только в 11 и в 19 при этом отработать ещё целый рабочий день на ногах. Будет ли эта нагрузка полезна?
ответить
Круто) а что если в этот день с утра сделать tabata мин на 20-30, затем поесть только в 11 и в 19 при этом отработать ещё целый рабочий день на ногах. Будет ли эта нагрузка полезна?
ответить
Монарх
В одной группе ВК был тест на то, кем себя люди ощущают: совой, жаворонком или гусем, который всегда устал. Выбирали последнее. Теперь я не удивлён почему
ответить
В одной группе ВК был тест на то, кем себя люди ощущают: совой, жаворонком или гусем, который всегда устал. Выбирали последнее. Теперь я не удивлён почему
ответить
DON
Привет Арсений мой опыт голодания 58 на воде, 19 сухой голод. сейчас мы создаём коробку долголет для нас. Предлагаю пообщаться на эту тему 89154908885 Андрей
ответить
Привет Арсений мой опыт голодания 58 на воде, 19 сухой голод. сейчас мы создаём коробку долголет для нас. Предлагаю пообщаться на эту тему 89154908885 Андрей
ответить
Мао
Арсений, спасибо тебе всё у тебя отлично молодец. Только вот хотел бы посоветовать, когда ты говоришь старайся уменьшить жестикулировать руками.
ответить
Арсений, спасибо тебе всё у тебя отлично молодец. Только вот хотел бы посоветовать, когда ты говоришь старайся уменьшить жестикулировать руками.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
11:9
11:28
5:27
33:18
