Упражнения на плечи со своим весом и программа тренировки! 26
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Arctic
Арсений, хотел бы вас предостеречь. Плечевые суставы очень мобильны и оттого довольно хрупки. Поэтому физиотерапевты, которые разбираются в предмете (например, Джефф Кавалье, советуют не разводить руки широко, так как такое положение рук не является физиологичным. Гораздо безопаснее держать руки в пределах 45 градусов. Вы пока молодой и ваше тело прощает такие нагрузки, но это может вылиться в проблему в будущем.
ответить
Арсений, хотел бы вас предостеречь. Плечевые суставы очень мобильны и оттого довольно хрупки. Поэтому физиотерапевты, которые разбираются в предмете (например, Джефф Кавалье, советуют не разводить руки широко, так как такое положение рук не является физиологичным. Гораздо безопаснее держать руки в пределах 45 градусов. Вы пока молодой и ваше тело прощает такие нагрузки, но это может вылиться в проблему в будущем.
ответить
Хатин
Хочу сказать одним коротким словом. Ты Красавчик Очень полезный канал. Люблю спорт. Я часто в разъездах и ни всегда есть возможность заниматься на турниках и брусьях. Но благодаря твоим идеям. Спорт всегда со мной. Удачи и успехов. Благодарю
ответить
Хочу сказать одним коротким словом. Ты Красавчик Очень полезный канал. Люблю спорт. Я часто в разъездах и ни всегда есть возможность заниматься на турниках и брусьях. Но благодаря твоим идеям. Спорт всегда со мной. Удачи и успехов. Благодарю
ответить
Bobrik
Четко четко, половину знал но плюс в том что по простому все показал, объяснил, без лишнего, жаль что так мало популярности у тебя тут, желаю удачи в развитии
ответить
Четко четко, половину знал но плюс в том что по простому все показал, объяснил, без лишнего, жаль что так мало популярности у тебя тут, желаю удачи в развитии
ответить
Салават
В каждом подходе выкладываться примерно на 50-70% чтобы дальше силы остались? И сколько отдых между подходами и упражнениями посоветуешь
ответить
В каждом подходе выкладываться примерно на 50-70% чтобы дальше силы остались? И сколько отдых между подходами и упражнениями посоветуешь
ответить
Хамза
Здравствуйте. Спасибо душевное за видео. Будьте добры подскажите упражнения при вылете плеча? Подойдут ли те которые показаны на видео?
ответить
Здравствуйте. Спасибо душевное за видео. Будьте добры подскажите упражнения при вылете плеча? Подойдут ли те которые показаны на видео?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
