Как убрать живот за 4 минуты? Техника табата!
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Artem
Начал выполнять табату вчера первый день, до этого делал 6 дней разминку только, сегодня на разминке очень сильно стал хрустеть тазобедренный сустав и после табаты хруст пропал, но появилась боль. Возможно не разогрел суставы или мышцы или перенапрег, как лучше стоит поступить, убрать пока табату или убрать и разминку тоже? Чтобы мышцы и суставы восстановились или убрать какие то упражнения где бедра задействованы?
ответить
Начал выполнять табату вчера первый день, до этого делал 6 дней разминку только, сегодня на разминке очень сильно стал хрустеть тазобедренный сустав и после табаты хруст пропал, но появилась боль. Возможно не разогрел суставы или мышцы или перенапрег, как лучше стоит поступить, убрать пока табату или убрать и разминку тоже? Чтобы мышцы и суставы восстановились или убрать какие то упражнения где бедра задействованы?
ответить
Nikolaj
Причем здесь Убрать живот, чудак)
Абсолютно любые упражнения выполненные с такой интенсивностью в 3 круга заставят похудеть любого. Не рассказал об длительности отдыха между кругами. не дал инфо о возрастных группах. 3- моя оценка. Сорри, чувак!
ответить
Причем здесь Убрать живот, чудак)
Абсолютно любые упражнения выполненные с такой интенсивностью в 3 круга заставят похудеть любого. Не рассказал об длительности отдыха между кругами. не дал инфо о возрастных группах. 3- моя оценка. Сорри, чувак!
ответить
Anton
Есть хоть один видос, где трени ведёт нормальный мужик с животом пивным и сиськами и показывает на себе, как сжигает жир? А то все эти глютеновые парни с брутальными лицами и телесами вызывают недоверие или развод.
ответить
Есть хоть один видос, где трени ведёт нормальный мужик с животом пивным и сиськами и показывает на себе, как сжигает жир? А то все эти глютеновые парни с брутальными лицами и телесами вызывают недоверие или развод.
ответить
Ярослав
Арсений удачи тебе спасибо за такую тренировку! Сначало чють не сдох а потом начал и комменты ржачные и много позитивных людей ещё раз удачи тебе, продолжай в том же духе!
ответить
Арсений удачи тебе спасибо за такую тренировку! Сначало чють не сдох а потом начал и комменты ржачные и много позитивных людей ещё раз удачи тебе, продолжай в том же духе!
ответить
Gulnar
Мне кажется. это медленное и верное убийство для молодёжи. а вот японским методам я не доверяю. Лучше по нашим журналам как Здоровье! Япония и наша страна: это небо и земля!
ответить
Мне кажется. это медленное и верное убийство для молодёжи. а вот японским методам я не доверяю. Лучше по нашим журналам как Здоровье! Япония и наша страна: это небо и земля!
ответить
Serhii
Делаю по 3 круга через день чередуя с силовой тренировкой, больше пока желания нету, хотя в спорте не новичок. Есть друг мастер спорта по дзюдо который 8 кругов делает
ответить
Делаю по 3 круга через день чередуя с силовой тренировкой, больше пока желания нету, хотя в спорте не новичок. Есть друг мастер спорта по дзюдо который 8 кругов делает
ответить
Евгений
Сколько лет тебе? После трех упражнений дышишь как старик! Иди фрукты и овощи ешь - наверное тебе витаминов не хватает! Табаки не используй - курение убивает!
ответить
Сколько лет тебе? После трех упражнений дышишь как старик! Иди фрукты и овощи ешь - наверное тебе витаминов не хватает! Табаки не используй - курение убивает!
ответить
Илья
Щось я після другої того, третю шось не захотів, я намагався зі своїм 1, 9 м встигати, але ти робив принаймні у 2 рази більше, ніж я, буду кожного дня робити.
ответить
Щось я після другої того, третю шось не захотів, я намагався зі своїм 1, 9 м встигати, але ти робив принаймні у 2 рази більше, ніж я, буду кожного дня робити.
ответить
Maksat
Классный канал
Много полезного контента.
Подскажите, можно ли использовать Табату в качестве утренней зарядки и без разминки и заминки?
ответить
Классный канал
Много полезного контента.
Подскажите, можно ли использовать Табату в качестве утренней зарядки и без разминки и заминки?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
