zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Секрет горизонта от дмитрия кузнецова. 3 уровня сложности!

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Секрет горизонта от дмитрия кузнецова. 3 уровня сложности! Anton: Артем, реален ли идеальный горизонт на одной руке ноги вместе, тоесть прямая рука в локте и корпус и ноги в одной плоскости и как струна? Сначала конечно нужно научится горизонт на одной руке в плохой форме только ставать под стеной поочерёдно правым и левым боком почти касаясь стены и соответственно меняя левую и правую руки. И допустим сначала делаешь на правой руке, а для этого сначала стал в идеальный горизонт ноги вместе почти касаясь стены правым боком и ногами, а левую руку на 1-5 сек стараешся убирать и закачивать плечи ещё мощнее и фиксировать мышцы в данном положении. При этом стена не будет давать корпусу и ногам поворачиватся вбок. И это будет со временем идеальный горизонт на одной руке, то есть тело струной и в одной плоскости, а прямая рука просто будет стоять под таким углом чтобы было наилучшее равновесие в данном невозможном положении. И как мне кажеться, со временем реально сделать идеальный невозможный горизонт на одной руке без стены хотябы 2-5 сек. Как сам научусь идеальный горизонт ноги вместе то по любому это попробую.
Если это получится то будет невероятно мощно и красиво. Особенно еще и отжимания в нем хоть и не в полную амплитуду, но с идеальной техникой удержания. Самый тяжелый и эффектный элемент из всех возможных. Умея его все остальное покажется детским садом по сложности.
Напиши пожалуйста своё мнение по этому поводу. Интересно почитать
Дата: 2023-06-21

← Игорь ковтун раскрыл секрет больших рук!

Ты король отжиманий, если сможешь так →

Похожие видео

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Ларратт. Предложение Смаеву / Колтон Не Чувствует 500 кг

• GoB Channel

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 6

Валерий
Интересен такой вопрос: насколько легче и проще осваивать горизонт, если хорошо владеешь стойкой на руках? Тяжело ли учить горизонт без стойки вообще, влияют ли оба эти навыка друг на друга или нет? Многие воркаутеры показывающие планш хорошо стоят в стойке
ответить

Nariman
Где-то месяц назад на физкультуре повредил кисть. До сих пор болит. Что делать? Не могу пробовать горизонт с кистями под углом 45, делаю с кистями назад, но очень сложно
ответить

Владимир
Артем, что лучше: вначале освоить передний вис, а потом переходить к освоению горизонта? Или наоборот? Или параллельно осваивать?
ответить

Eugene
Спортсмены! Снова пишу вам) после травмы к костылям привязн сильно, но туловищем я все же поднимаю ноги в планше, у меня есть видосики)
ответить

Александр
Спасибо за видео. Думаю поможет мне в изучении, закрытый легко а дальше не в какую, Димон молодец топит как царь)
ответить

KIFE
Когда в первые увидел Диму хотел написать что он мало что умеет оказалось что он мастер Статик МАШИНА
ответить

Добавить отзыв, комментарий