Рельефный пресс и здоровая спина. 3 упражнения
содержание видео
на подтягивания, брусья уже начал выходить (брусья с довесом+10кг 12 раз, подтягивания пока только 5 раз) вес 90кг рост 181
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
pro. qwerti
Всем привет ребята мне 17 и мой вес 53 рост 168 и я хочу вес 60 кг я ем реально много но вес воопще не тянет что делать есть ли продукты или питание нужно поменять?
ответить
Всем привет ребята мне 17 и мой вес 53 рост 168 и я хочу вес 60 кг я ем реально много но вес воопще не тянет что делать есть ли продукты или питание нужно поменять?
ответить
Евгений
Для мельницы в виде нужна должная разминка. Я так сделал и потянул квадратную мышцу поясницы и ещё что-то. Потому что потом месяц с поясницей мучелся.
ответить
Для мельницы в виде нужна должная разминка. Я так сделал и потянул квадратную мышцу поясницы и ещё что-то. Потому что потом месяц с поясницей мучелся.
ответить
сергей
Артём а я слышал что Говорили, мельница вредна потому то перегружает позвоночник перерзгибами слева на вправо, справо на лево.
ответить
Артём а я слышал что Говорили, мельница вредна потому то перегружает позвоночник перерзгибами слева на вправо, справо на лево.
ответить
DeadInside
Учу горизонт продолжительное время, кисти в начале уже находятся под талией, но ноги так оторвать и не могу
ответить
Учу горизонт продолжительное время, кисти в начале уже находятся под талией, но ноги так оторвать и не могу
ответить
Максим
Я бы разделил мельницу на 2 упражнения: 1 - ровные ноги к турнику, 2 - ровные ноги к каждой руке поочередно
ответить
Я бы разделил мельницу на 2 упражнения: 1 - ровные ноги к турнику, 2 - ровные ноги к каждой руке поочередно
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
