zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Тренировка суперсилы человека. Повторишь?

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Тренировка суперсилы человека. Повторишь? Микаста: Упражнение канатоходец как раз можно упростить. Можно просто две деревяшечки взять чтоб были как рукоятка ножа (или сами ножи) и встать на твёрдой поверхности в такую позу.
Изменено: это скорее упражнение на статику где напрягаются вообще все мышцы т. к стоишь максимально близко к полу, но не касаясь его.
Дата: 2023-06-21

← Новый формат функциональной тренировки. Выдержишь?

Рельефный пресс и здоровая спина. 3 упражнения →

Похожие видео

Смаев и Данилов в Дубае. День 4 / Грудь. Деньги. Кэмп

• GoB Channel

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 3

Max
Ещё вариант купить дачу и носить мешки с яблоками в планке, делать взрывные перекапывания огорода, тяга тачки с картошкой в динамике, силовые вырывания подсолнуха и кукурузы без лопаты спину ровно держать) в конце сделать окунание в холодную речку! время на отдых НЕТ
ответить

VIKTOR
Спасибо. ! Очень. Хорошее. Видео. ! Очень. Много. Полезной. И. Нужной. Информации. ! Желаем. Вам. РЕБЯТА. Успехов. И. УДАЧИ. В. Спорте. Мира. И. Добра. .
ответить

Valentyn
Первое упражнение можно ещё больше утруднить) вместо столба использовать гриф от штанги. Вот там стабилизаторы за стабилизируются)
ответить

Добавить отзыв, комментарий