Обучалка выход силой на две
содержание видео
Дата: 2023-06-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
TheAmirka
На одну на обе руки могу сделать без проблем, даже пару раз подряд. Но на две никак( Высокие подтягивания у меня тоже не очень, выходит что в подходе раза 1-3 смогу высоко а потом умираю, и прогресса не вижу. Вещь в том, что я не чистые на одну умею, без раскачки, один силовой рывок подтягиванием и выхожу, поэтому у меня сегда одна рука на флажке а другая выходит, а не как у некоторых почти (маленькая разница во времени) обе руки сразу выходят из-за рывка с раскачкой. Подскажите что делать? Подтягиваться умею до 13 раз, на брусьях отжимаюсь максимум 19 а от турника отжимаюсь 15 на уровне груди
ответить
На одну на обе руки могу сделать без проблем, даже пару раз подряд. Но на две никак( Высокие подтягивания у меня тоже не очень, выходит что в подходе раза 1-3 смогу высоко а потом умираю, и прогресса не вижу. Вещь в том, что я не чистые на одну умею, без раскачки, один силовой рывок подтягиванием и выхожу, поэтому у меня сегда одна рука на флажке а другая выходит, а не как у некоторых почти (маленькая разница во времени) обе руки сразу выходят из-за рывка с раскачкой. Подскажите что делать? Подтягиваться умею до 13 раз, на брусьях отжимаюсь максимум 19 а от турника отжимаюсь 15 на уровне груди
ответить
Sinkyy
Бля Декстеру тока обучалки и снимать, ага. Желательно только в начале каждого ролика ОТМЕЧАТЬ СКОЛЬКО ЛЕТ СТАЖА у тебя, ОЛЕЖКА. Ты - турникмен, турникдрочер, до твоего уровня не добраться ни за год, ни за 2, минимум года за 4 УПОРОТЫХ тренировок ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на турнике - и будет вот такой, казалось бы казуальный выход на запястьях, как у Олега на 1: 37
ответить
Бля Декстеру тока обучалки и снимать, ага. Желательно только в начале каждого ролика ОТМЕЧАТЬ СКОЛЬКО ЛЕТ СТАЖА у тебя, ОЛЕЖКА. Ты - турникмен, турникдрочер, до твоего уровня не добраться ни за год, ни за 2, минимум года за 4 УПОРОТЫХ тренировок ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на турнике - и будет вот такой, казалось бы казуальный выход на запястьях, как у Олега на 1: 37
ответить
Лёша
Михаил большое спасибо! ты меня привлёк к воркауту. Мне 13 лет я научился делать: склюбку выход на две, медлено, узким хавтом, простим хаватом, шыроким; выход на одну; ласточку; крабик; нивеладу; змейку; подьём переворот; выход принца; офицерский; спичяг; стойку на руках. Ток пздц как страшно солнышко)
ответить
Михаил большое спасибо! ты меня привлёк к воркауту. Мне 13 лет я научился делать: склюбку выход на две, медлено, узким хавтом, простим хаватом, шыроким; выход на одну; ласточку; крабик; нивеладу; змейку; подьём переворот; выход принца; офицерский; спичяг; стойку на руках. Ток пздц как страшно солнышко)
ответить
sport
Ххх)Я умею только обыкновенный, испанский, подъём с переворотом и с 2-х рук выходы сил. Вообще один раз получилось вчера само по себе получилось с 2-х рук сделать. Попробую по вашему советцу.
ответить
Ххх)Я умею только обыкновенный, испанский, подъём с переворотом и с 2-х рук выходы сил. Вообще один раз получилось вчера само по себе получилось с 2-х рук сделать. Попробую по вашему советцу.
ответить
Dima
Миша, если ты это читаешь то обьясни почему когда я делаю выход на две то у меня локти в перёд уходят, а друг когда делает у него руки сжатие возле живота, может есть какие-то упражнения?
ответить
Миша, если ты это читаешь то обьясни почему когда я делаю выход на две то у меня локти в перёд уходят, а друг когда делает у него руки сжатие возле живота, может есть какие-то упражнения?
ответить
serega
Я научился выход на две без всяких там выходов на одну на каждую руку. Только через месяца 3 спустя после того как научился выходу на две я наконец то осилил выход и на другую руку)
ответить
Я научился выход на две без всяких там выходов на одну на каждую руку. Только через месяца 3 спустя после того как научился выходу на две я наконец то осилил выход и на другую руку)
ответить
Trbrigade
Забавный ответ. достойный пера школьника третьеклассника. Лучше бы ты мозги прокачал убогий. ) Кстати мой коммент про прыщ видимо попал в цель, и задел твое нищебродское ЭГо )
ответить
Забавный ответ. достойный пера школьника третьеклассника. Лучше бы ты мозги прокачал убогий. ) Кстати мой коммент про прыщ видимо попал в цель, и задел твое нищебродское ЭГо )
ответить
Эмиль
Миша, ответь пожалуйста если это читаешь! делаю выход на две и руки идут в противоположную сторону от корпуса! как сделать так чтобы были возле живота и красиво выглядело?
ответить
Миша, ответь пожалуйста если это читаешь! делаю выход на две и руки идут в противоположную сторону от корпуса! как сделать так чтобы были возле живота и красиво выглядело?
ответить
Duiothy
ты таким тоже был так что нечего на них гнать, все мы через это проходим, я в 16 лет весил всего 62кг, в 19 после упорных тренировок вешу 90 кг планирую за год еще набрать десяток.
ответить
ты таким тоже был так что нечего на них гнать, все мы через это проходим, я в 16 лет весил всего 62кг, в 19 после упорных тренировок вешу 90 кг планирую за год еще набрать десяток.
ответить
Mr.
Я начала выход на одну правильно делать на учился, а на следующий день выход на две както сам получился. :)Теперь делаю его изодня в день и получается.
ответить
Я начала выход на одну правильно делать на учился, а на следующий день выход на две както сам получился. :)Теперь делаю его изодня в день и получается.
ответить
Woxi
Спасибо за это видео, в частности за совет с выходом на одну(где нужно раскачаться, очень дельный совет, а то бы мучился долго-долго) Спасибо)
ответить
Спасибо за это видео, в частности за совет с выходом на одну(где нужно раскачаться, очень дельный совет, а то бы мучился долго-долго) Спасибо)
ответить
VitLiBa
так я на тебя и не гоню раз ты так разогнался, ибо сам вешу 90, я к тому говорю, что прежде чем чему-то учить надо из себя что-то представлять.
ответить
так я на тебя и не гоню раз ты так разогнался, ибо сам вешу 90, я к тому говорю, что прежде чем чему-то учить надо из себя что-то представлять.
ответить
ПаШка
Михаил, можешь помочь? вот я умею делать на одну и с той и другой руки, ну не как не могу выйти на две! Можешь посоветовать что делать?
ответить
Михаил, можешь помочь? вот я умею делать на одну и с той и другой руки, ну не как не могу выйти на две! Можешь посоветовать что делать?
ответить
картоха
мне 13 лет. Я на правую выхожу 7 раз подряд а на левую ток флажок могу поставить. Не смотря на это делую выход на две без раскачки!
ответить
мне 13 лет. Я на правую выхожу 7 раз подряд а на левую ток флажок могу поставить. Не смотря на это делую выход на две без раскачки!
ответить
Илюха
Выход на две очень трудное учение, вы будете учится минимум 20 дней, я сам ещё не научился, но уже что то более менее получается.
ответить
Выход на две очень трудное учение, вы будете учится минимум 20 дней, я сам ещё не научился, но уже что то более менее получается.
ответить
юра
не пойму как подтягиваться до груди; вот подтянусь и дальше никак(проше наверно вне раз 20 подтянуться а до груди ни как)
ответить
не пойму как подтягиваться до груди; вот подтянусь и дальше никак(проше наверно вне раз 20 подтянуться а до груди ни как)
ответить
Александр
Нет, я за день, только я умел до этого делать выход на одну (5 раз на каждую подряд) + подтягиваюсь 20 раз за подход: )
ответить
Нет, я за день, только я умел до этого делать выход на одну (5 раз на каждую подряд) + подтягиваюсь 20 раз за подход: )
ответить
Iamgodslike
ПО одной руке свободно выхожу. На две ни каким образом не получается. руки не слабые. возможно проблема в кистях?
ответить
ПО одной руке свободно выхожу. На две ни каким образом не получается. руки не слабые. возможно проблема в кистях?
ответить
Duiothy
ты хоть что-то достиг в этой жизни, небось сам дрыщ, жопу оторвать от компа не можешь, не то что делать выходы.
ответить
ты хоть что-то достиг в этой жизни, небось сам дрыщ, жопу оторвать от компа не можешь, не то что делать выходы.
ответить
hours6678
Да-да кисти на гриф, это помогло! Спасибо пацанам!
Кому интересно, что получилось - смотрите мое видео)
ответить
Да-да кисти на гриф, это помогло! Спасибо пацанам!
Кому интересно, что получилось - смотрите мое видео)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
