УНИЧТОЖАЕМ УШКИ НА БЕДРАХ ЗА 10 МИНУТ ДОМА
содержание видео
Дата: 2021-12-22
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
ЛЮДМИЛА
дорогая Аниточка, занимаюсь вместе с Вами. лучшего тренера не встречала, тем более онлайн. занимась с Вами прессом, прыжками 5000, убираю ушки на бедрах, тренировки на внутренню часть бедра( все время была дырка между ног до берем. теперь трутся, лимфодренажной тренировкой, планки, гантелями занимаюсь чтоб кожа не висела на руках. результат есть, но не на весах) но хотелось бы убрать еще складки из под мышек и на спинеи небольшой фартук(пресс качается и чувствуется хорошо, но за складкой кожи которая чуть обвисшая. заработала во время беременности и декрета, теперь востанавливаюсь. был вес 52 до беременности. сейчас 67 и держится 3 года даже если и чуть придерживаюсь диет. надеюсь тренировки и питание даст результат, поскажите пожалуйста еще на сжигание жировых складок спины и подмышек. до беременности занималась постоянно спортом. сейчас сама себя стесняюсь стыжусь. уже 3 года на пляж не выхожу) в купальники не влажу)складки торчат. спасибо за ранее. Вы супер крутой тренер) влюбилась в Ваши тренировки
ответить
дорогая Аниточка, занимаюсь вместе с Вами. лучшего тренера не встречала, тем более онлайн. занимась с Вами прессом, прыжками 5000, убираю ушки на бедрах, тренировки на внутренню часть бедра( все время была дырка между ног до берем. теперь трутся, лимфодренажной тренировкой, планки, гантелями занимаюсь чтоб кожа не висела на руках. результат есть, но не на весах) но хотелось бы убрать еще складки из под мышек и на спинеи небольшой фартук(пресс качается и чувствуется хорошо, но за складкой кожи которая чуть обвисшая. заработала во время беременности и декрета, теперь востанавливаюсь. был вес 52 до беременности. сейчас 67 и держится 3 года даже если и чуть придерживаюсь диет. надеюсь тренировки и питание даст результат, поскажите пожалуйста еще на сжигание жировых складок спины и подмышек. до беременности занималась постоянно спортом. сейчас сама себя стесняюсь стыжусь. уже 3 года на пляж не выхожу) в купальники не влажу)складки торчат. спасибо за ранее. Вы супер крутой тренер) влюбилась в Ваши тренировки
ответить
Galina
Прекрасно! Но есть ещё уши у попы, чем страдают чаще женщины в возрасте. При этом контур попы меняется. Бороться с ними трудно! Возможно, Вы когда-нибудь покажите несколько целенаправленных упражнений?
ответить
Прекрасно! Но есть ещё уши у попы, чем страдают чаще женщины в возрасте. При этом контур попы меняется. Бороться с ними трудно! Возможно, Вы когда-нибудь покажите несколько целенаправленных упражнений?
ответить
Natalia
Тренировки очень интересные и с растяжкой. Ещё бы какие нибудь тренировки для спины, но чтоб поменьше отжиманий. давление поднимается от отжиманий, но эффективные. Если такие существуют.
ответить
Тренировки очень интересные и с растяжкой. Ещё бы какие нибудь тренировки для спины, но чтоб поменьше отжиманий. давление поднимается от отжиманий, но эффективные. Если такие существуют.
ответить
MisesuMato
Спасибо! Тренировка не банальная, динамичная, интересная, а ролик открыл новые ощущения, спасибо еще раз! Анита, а такую тренировку нужно делать каждый день или стоит чередовать?
ответить
Спасибо! Тренировка не банальная, динамичная, интересная, а ролик открыл новые ощущения, спасибо еще раз! Анита, а такую тренировку нужно делать каждый день или стоит чередовать?
ответить
Наталія
Анита, здравствуйте! Спасибо за Ваш труд! Регулярно выполняю с Вами разные тренировки - всего по 3-4 подряд. Очень хотелось бы несколько упражнений для лодыжек! Спасибо еще раз!
ответить
Анита, здравствуйте! Спасибо за Ваш труд! Регулярно выполняю с Вами разные тренировки - всего по 3-4 подряд. Очень хотелось бы несколько упражнений для лодыжек! Спасибо еще раз!
ответить
workoutvlog
Последнее упражнение на выкатывание напомнило роды не в плане ощущений, а вплане инструктажа) больно, но ты должен расслабиться, расслабить эти больные места, отпустить.
ответить
Последнее упражнение на выкатывание напомнило роды не в плане ощущений, а вплане инструктажа) больно, но ты должен расслабиться, расслабить эти больные места, отпустить.
ответить
Ирина
Как же мне все подходит из ваших рекомендаций! Тяжело в учении но результат видно по вашей супер фигуре! И мама у вас тоже супер! Здоровья вам и счастья!
ответить
Как же мне все подходит из ваших рекомендаций! Тяжело в учении но результат видно по вашей супер фигуре! И мама у вас тоже супер! Здоровья вам и счастья!
ответить
Марина
Аніточка, рада що ви допомагаєте людям бути красивими)Не розумію одного, чому так мало переглядів, адже це супер інформація, да ще й безкоштовно!
ответить
Аніточка, рада що ви допомагаєте людям бути красивими)Не розумію одного, чому так мало переглядів, адже це супер інформація, да ще й безкоштовно!
ответить
Natalia
Анита, здравствуйте, спасибо Вам за тренировки! Вопрос: можно ли использовать ролик, если есть звездочки на бедрах (самая начальная стадия?
ответить
Анита, здравствуйте, спасибо Вам за тренировки! Вопрос: можно ли использовать ролик, если есть звездочки на бедрах (самая начальная стадия?
ответить
Татьяна
Анита здравствуйте. Тренеровки супер, хочется побольше видео с тренеровками на все мышцы, как говорится дать жару и чтоб на весь день)
ответить
Анита здравствуйте. Тренеровки супер, хочется побольше видео с тренеровками на все мышцы, как говорится дать жару и чтоб на весь день)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
