ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Похудей за 7 дней: Хорошая и простая тренировка на ВСЕ ТЕЛО день 5 - Анита Луценко

Похудей за 7 дней: Хорошая и простая тренировка на ВСЕ ТЕЛО день 5 - Анита Луценко

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 3; Голоса: 2
Тренировка на все тело 5. Тренировка длится около 7 минут, но ты прочувствуешь все свое тело и зарядишься позитивом от Аниты Луценко. Крепатура во время тренировки: ты не поверишь, но крепатура - это не признак хорошей тренировки, она может быть, а может и нет. Обед - самый важный прием пищи: твой обед должен включать в себя белки, жиры и углеводы, всегда на твоей тарелке должны быть овощи или фрукты. Тренировка, как считает, Анита Луценко - это не наказание, это как витаминка, которую вы принимаете, чтобы быть здоровее. Фитнес - это кайф и позитив! Похудеть за 7 дней реально, занимайтесь со мной, и обязательно делитесь своими спортивными результатами. Первая тренировка марафона похудения: Вторая тренировка марафона похудения: Третья тренировка марафона похудения: Четвертая тренировка марафона похудения
Дата: 2021-12-22

Комментарии и отзывы: 4


Анита! Ты супер! Всегда изнуряюще, по часу-полтора занималась в зале, но это напряжно и результат-возможно и был, но всё давалось с большим трудом. Началась пандемия, в зал ходить перестала, начала искать тренировки в Интернете. Случайно познакомилась с Анитой Луценко! С тобой тренировки легки, доступны и не занимают много времени(что важно)Надеюсь на результат! Хочу не то чтобы похудеть, но подтянуть мышцы, убрать дряблость рук, и выглядеть подтянутой. Надеюсь, с тобой мне удастся этого добиться! Спасибо!
ответить

здравствуйте, Анита. мой рост 160см, и вес снизился до 51, 7кг. до начала тренировок контроля питания был - 53-54кг. но я хочу 50-49кг, потому что именно тогда уходят щёки на лице и овал лица становится более чётким, не таким прям детским. согласитесь для 40 лет хочется выглядеть более зрело, поэтому иду к цели
ответить

После перерыва в тренировках, очень тяжело влиться в прежний ритм и начать заниматься спортомАнита, вы вдохновляете начать и не в коем случае не бросать
ответить

Спасибо за тренировки хочу убрать дряблась после похудения. Проведу эксперимент буду делать 2 недели но по 3 круга Вижу цель не вижу припятствия
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала