ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Убираем складки. Упражнения для спины

Убираем складки. Упражнения для спины

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Складки на спине образуются из-за лишнего веса и отложений жира, поэтому избавиться от них можно только в комплексном подходе: - правильное питание - регулярные кардио тренировки - специальные упражнения для спины Выполняйте наш комплекс 2 раза в неделю. Используйте гантели и утяжелители для ног
Дата: 2019-11-06

Комментарии и отзывы: 8


Можно ли накачать попу без веса или с весом в 1-2кг? Когда беру вес больше то ноги сильно увеличиваются. А из-за того, что бедра у меня узкие, ноги смотрятся слишком большими
ответить

Ребята Я долго думала и приспособила под это занятие трубку от пылесоса) очень уж захотелось позаниматься) так что вот такой лайфхак, ничего лучше пока не придумала)
ответить

во 2 упражнениивернитесь в исходное положение и повторите по 10 раз на каждую сторону это как? тип к правой и левой стороне или что?
ответить

Всегда захожу сюда посмотреть новые видосы с прекрасными девушками: 3Какие же у них отпадные фигуры
ответить

упражнение диагональ как то сделано. на сколько я знаю оно делается без прогиба в пояснице
ответить

если яне хочу худеть в спине, а даже наоборот, эти упражнения помогут мне ее подкачать?
ответить

Последнее упражнение невозможно делать, больно тазовые кости даже на мягком коврике
ответить

сделайте, пожалуйста комплекс упражнений, которые помогли бы встать на мостик.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала