• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Как похудеть за 15 минут. Интенсивное кардио на свежем воздухе

Как похудеть за 15 минут. Интенсивное кардио на свежем воздухе

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Экспресс тренировка - это 15 минут времени и 250 сожженных калорий Выполняйте каждое упражнение 90 секунд, затем передохните минуту и повторите упражнения еще раз. Photographer Alexsandra Pkenkina: Я правильно понимаю, что 1 гр жира = 9 ккал, тогда получается, что 250ккал9ккал=2, 250 (гр) - жир, который мы сожжем при этой тренировке, верно же?
Дата: 2019-11-06

Комментарии и отзывы: 1


А можно уменьшить время, но увеличить подходы? А то просто очень тяжело. И кстати спасибо за тренировку: )
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала

11:34
Как тренируются гимнасты! Базовые упражнения на снарядах. Часть 1
12:32
Качалка vs воркаут! Воркаут эксперимент французский жим
5:43
Как отжиматься больше и качественнее? Секрет выносливости
15:29
Топ брусья для домашних тренировок! Воркаут обзор #1
6:36
Воркаут трансформация за 10 лет! Мотивация! Артём морозов
9:31
Передний вис от девушки! Теперь тебе стыдно?
8:57
Гимнастический выход силой, полное обучение. Подъем разгибом!
6:25
Ты король отжиманий, если сможешь так
5:23
Секрет горизонта от дмитрия кузнецова. 3 уровня сложности!
12:16
Игорь ковтун раскрыл секрет больших рук!