Базовая тренировка в домашних условиях для мужчин
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
NeMeZ
Добрый день! Хочу поделиться личным маленьким достижением. Занимаюсь по утрам перед работой по 2-3 упражнения из вариантов Александра (в 2 подходах обычно) уже более полугода. Результаты мне нравятся. Но это для понимания ситуации, а минипрорыв в открытии для себя выпадов после этого видео. До сих пор не воспринимал это упражнение как действенное, а вчера так прочувствовал и нагрузил каждую мышцу, что и сейчас побаливают. В общем, всегда можно найти радость при достаточном упорстве.
Всем успехов на пути вверх)
ответить
Добрый день! Хочу поделиться личным маленьким достижением. Занимаюсь по утрам перед работой по 2-3 упражнения из вариантов Александра (в 2 подходах обычно) уже более полугода. Результаты мне нравятся. Но это для понимания ситуации, а минипрорыв в открытии для себя выпадов после этого видео. До сих пор не воспринимал это упражнение как действенное, а вчера так прочувствовал и нагрузил каждую мышцу, что и сейчас побаливают. В общем, всегда можно найти радость при достаточном упорстве.
Всем успехов на пути вверх)
ответить
Давид
Александр, большое вам человеческое спасибо! Благодаря вашим советам о более редких тренировках начал прогрессировать. Куда не глянь все говорят, что тренить нужно минимум 3 раза в неделю - но это много, для меня то уж точно! В общем спасибо) Пересмотрел всех блогеров, перечитал кучу книг. вы единственный искренне излагаете информацию, вам хочется верить!
Химики которые учат и косят балбо с натуралов - новичков просто раздражают, и таких сенсев 99%. Ваш канал находка!
ответить
Александр, большое вам человеческое спасибо! Благодаря вашим советам о более редких тренировках начал прогрессировать. Куда не глянь все говорят, что тренить нужно минимум 3 раза в неделю - но это много, для меня то уж точно! В общем спасибо) Пересмотрел всех блогеров, перечитал кучу книг. вы единственный искренне излагаете информацию, вам хочется верить!
Химики которые учат и косят балбо с натуралов - новичков просто раздражают, и таких сенсев 99%. Ваш канал находка!
ответить
Витя
Мне бы очень интересен был бы ролик о укреплении кистей/рук для драк, хотя это и не ваш профиль, но интересно с точки зрения биологии и такого опытного тренера как вы. Если вы снимите подобный ролик, то у меня есть вопрос: не вредит ли это организму подростков(даже при правильном выполнении в 14 лет, и можно ли использовать в качестве груши автомобильные покрышки(с точки зрения биологии)
ответить
Мне бы очень интересен был бы ролик о укреплении кистей/рук для драк, хотя это и не ваш профиль, но интересно с точки зрения биологии и такого опытного тренера как вы. Если вы снимите подобный ролик, то у меня есть вопрос: не вредит ли это организму подростков(даже при правильном выполнении в 14 лет, и можно ли использовать в качестве груши автомобильные покрышки(с точки зрения биологии)
ответить
Igor'
Александр, огромное спасибо. Начал с нуля и даже с минуса. Все четко и по факту. Материал реально помог мне добиться первых результатов. Кстати что трек на старте?
ответить
Александр, огромное спасибо. Начал с нуля и даже с минуса. Все четко и по факту. Материал реально помог мне добиться первых результатов. Кстати что трек на старте?
ответить
Algerd
Может не услышал. Уточните пожалуйста, надо делать определённое количество, например отжиманий, или на время или максимально сколько можешь?
ответить
Может не услышал. Уточните пожалуйста, надо делать определённое количество, например отжиманий, или на время или максимально сколько можешь?
ответить
Артур
Занимаюсь дома по Саниным подсказкам и акуительно помогает, ну и креатин-моногидрат попиваю 2 раза в день) Саня спасибо! респектуха уважуха
ответить
Занимаюсь дома по Саниным подсказкам и акуительно помогает, ну и креатин-моногидрат попиваю 2 раза в день) Саня спасибо! респектуха уважуха
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
