За Россию! На Олимпию в БОЙ! Денис Гусев
содержание видео
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
Alex
Денис, порви их там всех, нам нужна победа!
У меня есть вопрос, готовлюсь к первым своим выступлениям в менс-физик, все вроде хорошо, и диета, и все остальное, но так получилось, что подхватил простуду и меня тут на 2 дня выкинуло из ритма, а вопрос вот в чем, мне очень интересны процессы во время болезни на мышечные группы и что нужно делать, чтобы не потерять форму, если за 2 дня вообще что-то могло произойти, конечно. От не знаний в этом аспекте, куча всякой хрени в голове летает, а чтобы в голове была тишина и спокойствие хотелось бы знать больше, жажда прям, заранее спасибо!
ответить
Денис, порви их там всех, нам нужна победа!
У меня есть вопрос, готовлюсь к первым своим выступлениям в менс-физик, все вроде хорошо, и диета, и все остальное, но так получилось, что подхватил простуду и меня тут на 2 дня выкинуло из ритма, а вопрос вот в чем, мне очень интересны процессы во время болезни на мышечные группы и что нужно делать, чтобы не потерять форму, если за 2 дня вообще что-то могло произойти, конечно. От не знаний в этом аспекте, куча всякой хрени в голове летает, а чтобы в голове была тишина и спокойствие хотелось бы знать больше, жажда прям, заранее спасибо!
ответить
Олег
Я обсалютно непонимаю как могла прийти к тебе идея выступать на пристижном соревновании с такой отвратной подготовкой тела. Вот два ужаса 1) дизпропорция плеч и груди 2) отвратная проработка бицепса бицепса просто нет к этому. Олимпия. Так из любопытства ты понимаешь что такое Рельеф мышц? Мне жаль что у тебя замылился взгляд и из-за этого ты уже невидешь плохо проработаны многие мышцы как в дизпропорцыю так и в отсутствие и размеров, но после сушки может и заметишь.
ответить
Я обсалютно непонимаю как могла прийти к тебе идея выступать на пристижном соревновании с такой отвратной подготовкой тела. Вот два ужаса 1) дизпропорция плеч и груди 2) отвратная проработка бицепса бицепса просто нет к этому. Олимпия. Так из любопытства ты понимаешь что такое Рельеф мышц? Мне жаль что у тебя замылился взгляд и из-за этого ты уже невидешь плохо проработаны многие мышцы как в дизпропорцыю так и в отсутствие и размеров, но после сушки может и заметишь.
ответить
Андрей
Денис, каким образом определить тип мышечных волокон? можно это сделать в тренажёрном зале? Например используя максимальный вес или 40% от него? Линдовер говорил о некоем клиенте который делает жим от грууди на 100 кг й раз, а 90кг 10или15. И тут очевидно преобладают окислительные мышечные волокна. Как подойти к самоопределению если нет ярко выражения того или другого. Или единственно верно идти в лабораторию вроде той что у профессора Силуянова?
ответить
Денис, каким образом определить тип мышечных волокон? можно это сделать в тренажёрном зале? Например используя максимальный вес или 40% от него? Линдовер говорил о некоем клиенте который делает жим от грууди на 100 кг й раз, а 90кг 10или15. И тут очевидно преобладают окислительные мышечные волокна. Как подойти к самоопределению если нет ярко выражения того или другого. Или единственно верно идти в лабораторию вроде той что у профессора Силуянова?
ответить
Денис
В 10 и даже 15 повторениях работают все те же гликолитические волокна. Для гипертрофии окислительных мышечных волокон нужна статодинамическая нагрузка, максимальное закисление и работа в пределах 30-60 секунд на 15-40 повторений в зависимости от скорости выполнения. И такие тренировки будут гораздо более энергозатратны, чего и добиваются спортсмены в предсоревновательный период. Ну Денису это Селуянов лично говорил, так что думаю, он в курсе)
ответить
В 10 и даже 15 повторениях работают все те же гликолитические волокна. Для гипертрофии окислительных мышечных волокон нужна статодинамическая нагрузка, максимальное закисление и работа в пределах 30-60 секунд на 15-40 повторений в зависимости от скорости выполнения. И такие тренировки будут гораздо более энергозатратны, чего и добиваются спортсмены в предсоревновательный период. Ну Денису это Селуянов лично говорил, так что думаю, он в курсе)
ответить
Максим
Денис, ты говоришь, что не существует локального сжигания жира, и что качая определенную группу мышц невозможно сжечь жир в этой области, хотя было видео где ты спрашивал про локальное жиро сжигание у Селуянова, где последний объясняет что можно добиться локальных сжиганий жира при интенсивных тренировках.
Где правда)
ответить
Денис, ты говоришь, что не существует локального сжигания жира, и что качая определенную группу мышц невозможно сжечь жир в этой области, хотя было видео где ты спрашивал про локальное жиро сжигание у Селуянова, где последний объясняет что можно добиться локальных сжиганий жира при интенсивных тренировках.
Где правда)
ответить
Егор
Денис смотрю все ваши выпуски все нравиться все грамотно рассказываешь беру с тебя пример. вот в видео говоришь про два вида пульса примерно какой ниский пульс должен быть? на сжигания жира? форма тела красивая. Желаю больше терпения, больше сил чтобы выдержать такой тяжелый этап подготовки и взять победу.
ответить
Денис смотрю все ваши выпуски все нравиться все грамотно рассказываешь беру с тебя пример. вот в видео говоришь про два вида пульса примерно какой ниский пульс должен быть? на сжигания жира? форма тела красивая. Желаю больше терпения, больше сил чтобы выдержать такой тяжелый этап подготовки и взять победу.
ответить
Yoshinori
13: 25 На Спортвики говорится, что в области пресса, как и икроножных у большинства людей преобладают окислительные мышечные волокна. Соответственно, их лучше тренировать большим кол-вом повторений. Так это или нет? Хотелось бы услышать мнение экспертов. Большое спасибо!
ответить
13: 25 На Спортвики говорится, что в области пресса, как и икроножных у большинства людей преобладают окислительные мышечные волокна. Соответственно, их лучше тренировать большим кол-вом повторений. Так это или нет? Хотелось бы услышать мнение экспертов. Большое спасибо!
ответить
Maxim
Денис, на 9-ой минуте ты говоришь, что руки лучге растут от пампа. А как понять от чего они лучше растут, если процесс набора очень длителен? Или, к примеру, руки будут расти если непосредственно на тренировке они сущесвенно увеличились?
ответить
Денис, на 9-ой минуте ты говоришь, что руки лучге растут от пампа. А как понять от чего они лучше растут, если процесс набора очень длителен? Или, к примеру, руки будут расти если непосредственно на тренировке они сущесвенно увеличились?
ответить
VAHE
Над бицепсом еще поработай, чет мне кажется, что ты неправильно ее качаешь)слишком разводишь локти. Попробуй Z-образным грифом поработать. Подтянешь бицепс-олимпия твоя, все остальное за. бись! Болеем за тебя.
ответить
Над бицепсом еще поработай, чет мне кажется, что ты неправильно ее качаешь)слишком разводишь локти. Попробуй Z-образным грифом поработать. Подтянешь бицепс-олимпия твоя, все остальное за. бись! Болеем за тебя.
ответить
Сергей
почитал коменты. сколько же у нас спецов. все все знают и как заниматься и что есть и пить, а на улице глянешь пивные пузаны вокруг. диванные критики просиживайте свои диваны молча пожалуста.
ответить
почитал коменты. сколько же у нас спецов. все все знают и как заниматься и что есть и пить, а на улице глянешь пивные пузаны вокруг. диванные критики просиживайте свои диваны молча пожалуста.
ответить
Максим
шикарные плечи
тоже плечи болели на фр. жиме, пока не пришел к тому, что нужно очень медленно увеличивать вес и первые 4 подхода делать с минимальным весом большое кол-во повторений.
ответить
шикарные плечи
тоже плечи болели на фр. жиме, пока не пришел к тому, что нужно очень медленно увеличивать вес и первые 4 подхода делать с минимальным весом большое кол-во повторений.
ответить
Никита
Кай не успел подписать контракт. :-) это ж надо такое отморозить. Сам же говорил почему он не подписал, а теперь говорит не успел Кай, видимо, это оговорено в контракте Гусева )
ответить
Кай не успел подписать контракт. :-) это ж надо такое отморозить. Сам же говорил почему он не подписал, а теперь говорит не успел Кай, видимо, это оговорено в контракте Гусева )
ответить
Алексей
Да, смотрел треню Валерона и смотрю Дениса, тот пыхтит, пердит потеет, а Денис даже не капельки пота помоуме в свое удовольствие, о блин какая разница кто как въебывает
ответить
Да, смотрел треню Валерона и смотрю Дениса, тот пыхтит, пердит потеет, а Денис даже не капельки пота помоуме в свое удовольствие, о блин какая разница кто как въебывает
ответить
SERGEICH
Денис ты красава, очень позновательное видео всем советую посмотреть! За сколько лет ты набрал такую форму и тяжело ли тебе всё это преумножать? Удачи на Олимпии!
ответить
Денис ты красава, очень позновательное видео всем советую посмотреть! За сколько лет ты набрал такую форму и тяжело ли тебе всё это преумножать? Удачи на Олимпии!
ответить
Дмитрий
Я почему-то подумал, что Денис на тяжей на Олимпию замахнулся и будет стоять от России на одной сцене с Филом, Декстером и Кевином. Но это другая Олимпия.
ответить
Я почему-то подумал, что Денис на тяжей на Олимпию замахнулся и будет стоять от России на одной сцене с Филом, Декстером и Кевином. Но это другая Олимпия.
ответить
товарищ
Денис красавчик, в отличной форме. хорошее видео. С юрием Спасокукоцким бы ещё видюху бы замутили, вообще огонь было бы. Он сейчас тоже в хорошей форме
ответить
Денис красавчик, в отличной форме. хорошее видео. С юрием Спасокукоцким бы ещё видюху бы замутили, вообще огонь было бы. Он сейчас тоже в хорошей форме
ответить
Лонжерон
Денис ты молодец, делай что должен делать. Буду болеть за тебя. Хорошо что показываешь процесс подготовки в видео. Ставку делай на черное.
ответить
Денис ты молодец, делай что должен делать. Буду болеть за тебя. Хорошо что показываешь процесс подготовки в видео. Ставку делай на черное.
ответить
runsheesh
Его грудь, особенно его соски это просто. Я пытаюсь посмотреть видос но тут вылазит сосок и все внимание на него, генетика ты пьена иди домой
ответить
Его грудь, особенно его соски это просто. Я пытаюсь посмотреть видос но тут вылазит сосок и все внимание на него, генетика ты пьена иди домой
ответить
Евгений
Денис! Скажи, я замечаю что у многих атлетов растяжки от руки до грудной мышцы, ты как-то от них избавлялся или же не было никогда?
ответить
Денис! Скажи, я замечаю что у многих атлетов растяжки от руки до грудной мышцы, ты как-то от них избавлялся или же не было никогда?
ответить
Vovan. molod
Ой не люблю физик, лучше ББ, но всё же удачи Денису, как он сказал в борьбе с супостатами заморскими. И главное топ 5 тебе Денис
ответить
Ой не люблю физик, лучше ББ, но всё же удачи Денису, как он сказал в борьбе с супостатами заморскими. И главное топ 5 тебе Денис
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
