• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Юрий Спасокукоцкий
Методика v2. 0. Сколько раз в неделю, как тренироваться? Сколько отдыхать между походами?

Методика v2. 0. Сколько раз в неделю, как тренироваться? Сколько отдыхать между походами?

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Сколько раз в неделю тренироваться? Сколько отдыхать между походами - сетами? Каким весом более эффективно? Сколько подходов - сетов - повторений лучше выполнять новичку и опытному? Читинг и частичные повторения, форсированные повторения и суперсеты - дропсеты. MeteorRed: Эта тема никогда не потеряет актуальность - Юра прям как Стив Джобс. Не останавливается на достигнутом и совершенствует свои методики и алхиммческие формулы
Дата: 2020-03-03
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала

15:47
Как лучше накачать мышцы? БЫСТРО или МЕДЛЕННО? Наука о мышцах (Не Селуянов)
7:34
Пельмень послал Кирилла Терешина в Нокаут. Пощечины от Сарычева и Амирана - спорт или позорное шоу?
21:45
Эрик Давидыч ВЫЗОВ -1500 отжиманий с рюкзаком 25 кг Эрик врал у Дудя
18:21
1500 Отжиманий Эрика Давидыча у Дудь за 3. 5 часа. Вдудь: Правда или развод
11:21
Как похудеть - что можно есть, а что нельзя?
9:56
Юрий Спасокукоцкий сдал анализы на прием Химии - Натуральный бодибилдинг
3:30
Нападение на Арнольда Шварценеггера в Южной Африке Реакция качка
20:18
Почему бодибилдеры не используют Тренировки По Селуянову?
3:13
Махи - разводки для средней дельты. Читинг VS Строгая Техника
11:44
Подтягивания с весом. Как правильно? Техника на массу, на силу