100% похудеете! 10 ПРАВИЛ питания для стабильного снижения веса! Мой ЛИЧНЫЙ ОПЫТ и МЕНЮ на неделю!
содержание видео
Дата: 2021-08-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Sabina
Я просто делюсь тем, что знаю. Чтобы желудочный сок вырабатывался хорошо ( у многих сегодня несварение, т к жел. сок слабый; у детей он сильный еще, но потом ослабевает из-за стресса и химикатов, которые мы едим и вдыхаем, за 30 мин до еды выпить стакан воды. Пища переваривается легче. Чтобы не хотеть сладкого как наркоман: -, если массировать или надавливать на акупунктурную точку (или постукивать по ней) между носом и губой - GV 26 (в ютубе можете посмотреть написав accupressure gv 26) - в день два или три раза по 2 минуте, то очень снижается тяга к сладкому. да, забыла, надо медленно и глубоко дышать при этом. Я это делала, на мне сработало как часы, причем за 1-2 дня был результат.
ответить
Я просто делюсь тем, что знаю. Чтобы желудочный сок вырабатывался хорошо ( у многих сегодня несварение, т к жел. сок слабый; у детей он сильный еще, но потом ослабевает из-за стресса и химикатов, которые мы едим и вдыхаем, за 30 мин до еды выпить стакан воды. Пища переваривается легче. Чтобы не хотеть сладкого как наркоман: -, если массировать или надавливать на акупунктурную точку (или постукивать по ней) между носом и губой - GV 26 (в ютубе можете посмотреть написав accupressure gv 26) - в день два или три раза по 2 минуте, то очень снижается тяга к сладкому. да, забыла, надо медленно и глубоко дышать при этом. Я это делала, на мне сработало как часы, причем за 1-2 дня был результат.
ответить
Наталья
Спасибо большое Ваше видео стало для меня переломным моментом в стараниях похудеть. Что только не пробовала, но несколько килограммов, набранные за последние три года, никак не уходили. Пришлось поменять гардероб. Благодаря вашим рекомендациям мне действительно удалось похудеть, и хорошо, что я не успела раздарить все вещи из допоправочного гардероба, теперь они на мне прекрасно сидят.
ответить
Спасибо большое Ваше видео стало для меня переломным моментом в стараниях похудеть. Что только не пробовала, но несколько килограммов, набранные за последние три года, никак не уходили. Пришлось поменять гардероб. Благодаря вашим рекомендациям мне действительно удалось похудеть, и хорошо, что я не успела раздарить все вещи из допоправочного гардероба, теперь они на мне прекрасно сидят.
ответить
Valery
Дай Бог, Вам Здоровья! То что Вы, очень приятная женщина, со всех сторон, это подтвердит каждый! Кроме этого, Ваш голос, и рассказы, просто завораживают! И то, что Вы скромно себя представили, что Вы, не диетолог, но что то, знаете об этой теме, я лично считаю, что не один диетолог, не сможет так четко и красиво объяснять и знать, как Вы! Так что, благодарю Вас, что Вы есть на этом свете!
ответить
Дай Бог, Вам Здоровья! То что Вы, очень приятная женщина, со всех сторон, это подтвердит каждый! Кроме этого, Ваш голос, и рассказы, просто завораживают! И то, что Вы скромно себя представили, что Вы, не диетолог, но что то, знаете об этой теме, я лично считаю, что не один диетолог, не сможет так четко и красиво объяснять и знать, как Вы! Так что, благодарю Вас, что Вы есть на этом свете!
ответить
Ольга
Я пользуюсь берушами уже лет 15-17. и хочу сказать, что лучше и не начинать их использовать, т. к. есть значительные минусы. Например, без них я ВООБЩЕ уснуть не могу, даже если вокруг тишина и никто не храпит. И второй минус - абсолютно не слышно что происходит вокруг. этого-то мы и добиваемся, ну, а вдруг что случилось. например в окно кто-то влез (я в доме живу) и тому подобное
ответить
Я пользуюсь берушами уже лет 15-17. и хочу сказать, что лучше и не начинать их использовать, т. к. есть значительные минусы. Например, без них я ВООБЩЕ уснуть не могу, даже если вокруг тишина и никто не храпит. И второй минус - абсолютно не слышно что происходит вокруг. этого-то мы и добиваемся, ну, а вдруг что случилось. например в окно кто-то влез (я в доме живу) и тому подобное
ответить
Lubov
Легко советовать молодым, у вас обмен веществ в пределах нормы. Я тоже по молодости легко сбрасывала вес, а набирала медленно. Сейчас же наоборот - набираю вес быстро, а снижаю медленно. Это во-первых. А во-вторых: менять питание хорошо, но не всё. Кроме этого надо менять мышление и образ жизни. То есть надо полностью измениться, только тогда будет результат
ответить
Легко советовать молодым, у вас обмен веществ в пределах нормы. Я тоже по молодости легко сбрасывала вес, а набирала медленно. Сейчас же наоборот - набираю вес быстро, а снижаю медленно. Это во-первых. А во-вторых: менять питание хорошо, но не всё. Кроме этого надо менять мышление и образ жизни. То есть надо полностью измениться, только тогда будет результат
ответить
Татьяна
Оксана, благодарю. Третий день конспектирую ваш труд, ваши рецепты. Третий день пытаюсь следовать советам. Вопрос? Я так же как и вы пеку очень вкусный хлеб, мое правила это ржаной и если пшеничный, то с использованием цельнощерновой муки. Возможно ли употребление хлеба на период потери веса или стоит воздержаться?
ответить
Оксана, благодарю. Третий день конспектирую ваш труд, ваши рецепты. Третий день пытаюсь следовать советам. Вопрос? Я так же как и вы пеку очень вкусный хлеб, мое правила это ржаной и если пшеничный, то с использованием цельнощерновой муки. Возможно ли употребление хлеба на период потери веса или стоит воздержаться?
ответить
Татьяна
Ваша беседа очень понравилась. Всю жизнь борюсь с весом. Раньше это надо было для работы, теперь - для здоровья. Пожалуй, новое узнала, что все надо начинать есть с салата. У меня подагра. Бобовые совсем нельзя. Спасибо за беседу.
ответить
Ваша беседа очень понравилась. Всю жизнь борюсь с весом. Раньше это надо было для работы, теперь - для здоровья. Пожалуй, новое узнала, что все надо начинать есть с салата. У меня подагра. Бобовые совсем нельзя. Спасибо за беседу.
ответить
Aleksander
Здравствуйте
Вы действительно лучше выглядите
А можно в кофе добавлять простое молоко?
Если да да да-да какой жирности лучше
Если нет подскажите пожалуйста какое лучше покупать?
Заранее спасибо, здоровья и добра.
ответить
Здравствуйте
Вы действительно лучше выглядите
А можно в кофе добавлять простое молоко?
Если да да да-да какой жирности лучше
Если нет подскажите пожалуйста какое лучше покупать?
Заранее спасибо, здоровья и добра.
ответить
Ольга
Интересно конечно ужин съесть за пять часов до сна. Во сколько тогда должен быть завтрак?
И если я работаю, трачу много энергии, то по ужинав в 18. 00 и ложась спать в 23. 00 я уже буду очень хотеть есть.
ответить
Интересно конечно ужин съесть за пять часов до сна. Во сколько тогда должен быть завтрак?
И если я работаю, трачу много энергии, то по ужинав в 18. 00 и ложась спать в 23. 00 я уже буду очень хотеть есть.
ответить
Ирина
Тарелочки понравились. Попробую приготовить. В принципе такую еду я люблю. А с правилами не согласна. Я и без них похудела на 13кг. Просто наладила режим питание и исключила вредные продукты.
ответить
Тарелочки понравились. Попробую приготовить. В принципе такую еду я люблю. А с правилами не согласна. Я и без них похудела на 13кг. Просто наладила режим питание и исключила вредные продукты.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
14:7
8:56
