zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Андрей Филиппов

Как научиться делать флажок? - 2 простых упражнения

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ФЛАЖОК? - 2 простых упражнения Максим Усиков: АндрюхНужно начинать не с опусканий, а с наработки жесткости плеча, то есть вис на шведской стенке на прямых руках. Не каждый по началу сможет сделать опусканиеНижняя рука полностью прямая, сустав выключен полностью
Дата: 2019-11-15

← Как сесть на шпагат за 1 месяц

Филипов убил клиента в зале →

Похожие видео

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Как набрать мышечную массу! Вся база роста мышц

• Влад Литвиненко

Комментарии и отзывы: 3

qqqqq4877
Заметил, что для флажка в основном нужны сильными те же самые мышцы, что нужны и для выходов на 2. Лично у меня те же самые мышцы каждый раз болят - над трицепсом и крылья
ответить

Dislaik Otpiska
А меня теперь интересуют азы оказания самопомощи после попытки сделать сальто назад: D
ответить

арб
Андрей сними видео как научиться делать подъём переворот на турнике сними пожалуйста
ответить

Добавить отзыв, комментарий