10 лучших упражнении на массу о которых ты не знал
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Артем Травкин
Хорошее упражнение для набора массы это присед с тяжёлыми гантелями Мощный гормональный отклик и как следствие рост мышечной массы. Растёт всё, даже руки. Делайте обязательно до отказа. Я практикую только 1 подход, где-то 2-3 раза в неделю. Результат отличный
ответить
Хорошее упражнение для набора массы это присед с тяжёлыми гантелями Мощный гормональный отклик и как следствие рост мышечной массы. Растёт всё, даже руки. Делайте обязательно до отказа. Я практикую только 1 подход, где-то 2-3 раза в неделю. Результат отличный
ответить
Владимир Гаранин
Да ладно, ну что за дичь) раньше был адекватнее. учёные. наверное английские учёные) вот он скреативил, такую чушь собрал в кучу. БАЗА. нехрен велосипед изобретатьсам то на базе массу и силу получил, а теперь втирает эту дичь)
ответить
Да ладно, ну что за дичь) раньше был адекватнее. учёные. наверное английские учёные) вот он скреативил, такую чушь собрал в кучу. БАЗА. нехрен велосипед изобретатьсам то на базе массу и силу получил, а теперь втирает эту дичь)
ответить
АХхмед95 Чеченец
Андрюха пллииииззз выпусти видос типо: лучшие продукты для набора массы в домашних условиях или какую-нибудь смесь свари из продуктов домашних на массу и видос запелипллииззз по братски сделай
ответить
Андрюха пллииииззз выпусти видос типо: лучшие продукты для набора массы в домашних условиях или какую-нибудь смесь свари из продуктов домашних на массу и видос запелипллииззз по братски сделай
ответить
Андрей Барановский
немножко не прав Андрей тяга штанги к подбородку не бесполезное упражнение на всех по разному действует у меня наоборот от этого упражнения передние и средние пучки дельт пошли в рост
ответить
немножко не прав Андрей тяга штанги к подбородку не бесполезное упражнение на всех по разному действует у меня наоборот от этого упражнения передние и средние пучки дельт пошли в рост
ответить
Александр Косенко
Видео пушка) Возник один вопрос - тот жим французский (к подбородку) не слишком ли вреден для локтей? Сами же французские жимы не самое безопасное упражнение для локтевых суставов
ответить
Видео пушка) Возник один вопрос - тот жим французский (к подбородку) не слишком ли вреден для локтей? Сами же французские жимы не самое безопасное упражнение для локтевых суставов
ответить
Владимир
Лучше упражнения на массу вот: приседание, становая, жим лёжа, жим штанги стоя, подтягивания, брусья, подтягивания обратным хватом, наклонный жим лёжа, а не то что ты в видео показал
ответить
Лучше упражнения на массу вот: приседание, становая, жим лёжа, жим штанги стоя, подтягивания, брусья, подтягивания обратным хватом, наклонный жим лёжа, а не то что ты в видео показал
ответить
Александр Иванов
Топ: 1присед со штангой2становая тяга3жим гантелей на наклонной или горизонтальной скамье4отжимания на брусьях5 подтягивания6 выпады7 армейский жим
ответить
Топ: 1присед со штангой2становая тяга3жим гантелей на наклонной или горизонтальной скамье4отжимания на брусьях5 подтягивания6 выпады7 армейский жим
ответить
Юсь Вальцман
Дрыщь тупой, твои молдавские упражнения кроме травм ничего не принесут, тебе надо заниматься бильярдом, в железе ты-ноль, почитай анатомию
ответить
Дрыщь тупой, твои молдавские упражнения кроме травм ничего не принесут, тебе надо заниматься бильярдом, в железе ты-ноль, почитай анатомию
ответить
DeBocTaToP
Упражнения на заднюю дельту теперь стали на массу аха ахах и пофиг что мышца в палец размером, массы с нее кил 10 сразу прилипнет. Спасибо за Дич.
ответить
Упражнения на заднюю дельту теперь стали на массу аха ахах и пофиг что мышца в палец размером, массы с нее кил 10 сразу прилипнет. Спасибо за Дич.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
