ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Андрей Филиппов
Выход силой на две ни что без этого тренировка силы рук

Выход силой на две ни что без этого тренировка силы рук

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ НИ ЧТО БЕЗ ЭТОГО тренировка силы рук Sabrina: Даа, сила хвата многое решает. Спасибо за доступные способы его укрепления Не у каждого есть шанс в зал сходить. Поэтому твои советы могут быть очень полезны многим. Тем более уже скоро лето. Хочется немного на улице потренить)
Дата: 2019-11-15

Комментарии и отзывы: 9


Жму твою крепкую руку Посоветуй тренера или спортсменов с Екатеринбурга, кому интересна твоя методика. Я советую шгб в лимпопо Екатеринбург Дмитрий Бобков, вы с ним с одной части)
ответить

В нашей бригаде спецназа только один мог отжиматься на малых пехотных лопатках на асфальте, не втыкая в землю, держась за ручки посредине. Это нечто.
ответить

Отличные советы есть резинки расшырители грифа для грифа, гантелей, перекладины они тоже помогают силу хвата
ответить

Я так не сделаю, а выход на столбах, это подводящее упражнение к выходу на две на перекладине?
ответить

Согласен, я ещё сжимаю эспандеры серии Coc. Мой рекорд СОС 2. 5 Очень развивает именно силу хвата.
ответить

Пффф, ну такое, если хотите сильный хват то гантелькой будет проце преплечия забить
ответить

Мне бы хоть раз на перекладине выход силой сделать, а тут в упражнении 5 да ещё и на столбах.
ответить

Влоги снимай, они прикольные, чем упрожнения, которые ты и не думал использовать
ответить

Андрей. Я просто эспандер часто сжимаю, например. Тоже очень хорошо укрепляет хват.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала