Тренировка зверя #1
содержание видео
Дата: 2021-05-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Karlik
после твоего ролика тоже решил занятся качанием залез в кладовку достал гирю отмыл и стал выполнять подъемы сделал несколько подходов и бросил, думаю с утреца продолжу поболее заниматься, просыпаюсь состояние такое как будто рельцы всю ночь таскал встал кое как иду, и как уе. б. лся мизинчиком об гирю такая адская боль, пока сидел корчился от боли мысль промелькнула а ведь был бы в носке и с подстриженным ногтем было бы не так сильно больно. Спасибо за мотивацию
ответить
после твоего ролика тоже решил занятся качанием залез в кладовку достал гирю отмыл и стал выполнять подъемы сделал несколько подходов и бросил, думаю с утреца продолжу поболее заниматься, просыпаюсь состояние такое как будто рельцы всю ночь таскал встал кое как иду, и как уе. б. лся мизинчиком об гирю такая адская боль, пока сидел корчился от боли мысль промелькнула а ведь был бы в носке и с подстриженным ногтем было бы не так сильно больно. Спасибо за мотивацию
ответить
иван
Парень в форме, молодец)
Но, техника ни какая, вот люди насмотрятся на него и давай себя убивать, самое главное не вес а техника!
И не количество повторений, а качество исполнения!
Вот не понимаю смысла вешать на себя груз а потом с раскачки его поднимать )
А так название соответствует тренировка для животных)
ответить
Парень в форме, молодец)
Но, техника ни какая, вот люди насмотрятся на него и давай себя убивать, самое главное не вес а техника!
И не количество повторений, а качество исполнения!
Вот не понимаю смысла вешать на себя груз а потом с раскачки его поднимать )
А так название соответствует тренировка для животных)
ответить
Frost
Если бы взял гирю поменьше то эффект от правильно выполняемых упражнений был бы больше. А так это просто какие то неполноценные подтягивания и отжимания на брусьях. Нужно помнить, что чем выше частота повторений тем большая часть нагрузки ложится на инерцию. Одним словом ты исключаешь работу мышц.
ответить
Если бы взял гирю поменьше то эффект от правильно выполняемых упражнений был бы больше. А так это просто какие то неполноценные подтягивания и отжимания на брусьях. Нужно помнить, что чем выше частота повторений тем большая часть нагрузки ложится на инерцию. Одним словом ты исключаешь работу мышц.
ответить
sport
Качек это не только несколько десятков килограмм скверного мяса, но ещё скверная шкура поросшая редкой линялой шерстью, годятся на простую физическую низкооплачиваемую работу под строгим наблюдением, по смерти годится на удобрения после кремации, на собачий консервы не годен.
ответить
Качек это не только несколько десятков килограмм скверного мяса, но ещё скверная шкура поросшая редкой линялой шерстью, годятся на простую физическую низкооплачиваемую работу под строгим наблюдением, по смерти годится на удобрения после кремации, на собачий консервы не годен.
ответить
Ultra
Просто машина, красава. Молодые смотрите и мотивируйтесь. Ненадо курить, шабить, гулять до поздна. Это ни к чему хорошему не приводит, поверьте. Учитесь на чужих ошибках, а не на своих. Тренеруйтесь, ложитесь вовремя спать.
ответить
Просто машина, красава. Молодые смотрите и мотивируйтесь. Ненадо курить, шабить, гулять до поздна. Это ни к чему хорошему не приводит, поверьте. Учитесь на чужих ошибках, а не на своих. Тренеруйтесь, ложитесь вовремя спать.
ответить
Bender
Осталось ещё гирю за хер прицепить и так подтягиваться.
Вот моя программа: в самой верхней точке подтягивания сжимаем ЛК мышцу и держим хотя бы 3 сек(лучше всего на стоячий хер цеплять гирю.
ответить
Осталось ещё гирю за хер прицепить и так подтягиваться.
Вот моя программа: в самой верхней точке подтягивания сжимаем ЛК мышцу и держим хотя бы 3 сек(лучше всего на стоячий хер цеплять гирю.
ответить
Roman
Непонимаю людей котгрые говорят что он дрышеват, одни мышцы, некаково жира, или для вас качок хто 110 кг вес с большой жопой и бицепсом как этот бородач потный который жмет 330 кг сарычев
ответить
Непонимаю людей котгрые говорят что он дрышеват, одни мышцы, некаково жира, или для вас качок хто 110 кг вес с большой жопой и бицепсом как этот бородач потный который жмет 330 кг сарычев
ответить
Жера
Решил покачать трипецы и спину, что некогда не делал, сейчас уже третий день не могу заниматься, болит лопатка и локоть.
ответить
Решил покачать трипецы и спину, что некогда не делал, сейчас уже третий день не могу заниматься, болит лопатка и локоть.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
