zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

10 минут тренировки пресса чтобы убрать висячий живот

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Привет. Новая эффективная тренировка в домашних условиях чтобы быстро убрать висячий живот и сделать кубики пресса. Тренировка рассчитана на 10 минут где 45 секунд для работы и 15 секунд для отдыха. Если ваш уровень подготовки позволяет выполнять без остановки то делайте без отдыха. Таким образом эта тренировка подходит абсолютно дял каждого уровня. Главное помните что самым важным для того чтобы избавиться от живота является питание. Именно сбалансированное питание и дефицит калорий позволит вам в минимальный промежуток времени избавиться от живота. Тренировки являются важным дополнением к питанию, что в совокупности позволит гораздо быстрее добиться желаемого результата. Смотрите также мои видео: Прокачать НОГИ за 4 Минуты Дома до ЖЖЕНИЯ. Без Железа Делай ЭТО Для Ровной ОСАНКИ! Выпрями Спину. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #убратьживот #тренировкадома #пресс #abworkout #6packabsbeginner #bestabsexercises
Дата: 2024-04-05

← Высокоинтенсивная интервальная тренировка для рельефного тела

Одна из моих лучших инвестиций. Регулируемые гантели →

Похожие видео

Как стать шире! Секрет v-формы

• Влад Литвиненко

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Хочешь увеличить свои подтягивания, делай эти тренировки. 100% результат

• Дикий Лось

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Комментарии и отзывы: 11

Evgeny_Martsinyuk
Пора уже из всех твоих подборок свою составлять. недавно так себе плечи отредактировал, добавил повторы, а между подходами таймер с музыкой поставил. доволен, как !
Одному тренироваться не так интересно, как с таким партнёром, как ты Жека! Глядя на тебя, постоянный прирост сил во время тренировки!
ответить

Evgeny_Martsinyuk
Я считаю лучшая тренировка пресса, - это по несколько подходов из его ролика УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 30 ДНЕЙ! (Делай Каждый День, а когда этих тренировок станет мало, тогда перейти на УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС за 4 МИНУТЫ! (СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)
P. S. Чуть не забыл! Ещё мотивирующая музыка!
ответить

Frankenstein927
Привет.
Запили пожалуйста, видео, как научиться отжиматься в стойке на руках. Привет.
Запили пожалуйста, видео, как научиться отжиматься в стойке на руках.
ответить

sunithjannu6602
Нравятся ваши тренировки.
Можете ли вы сказать мне название приложения таймера, которое вы используете в начале видео
ответить

thehoreograf
Да есть же, как во время, сегодня как раз ворвусь, очень удобно, включил и как с друганом всё сделал! Потом повторил.
ответить

Summers1337
Лось, давай эффективный набор продуктов питания который поможет сжечь ненужный жир на животе!
ответить

Asil_0819
Не понял а что в конце сказали,
5 палцов 2 пальца это типо отдых в неделю Или что
ответить

aaoo7485
пузан выдохнется после первых 30 секунд, 10 минут не вариант, надо что-то попроще
ответить

user-nf5cn6mu4n
Лось топовый. Когда вижу его тренировки меня каждый раз тошнить начинает)
ответить

mimocrazy8878
Сколько лет мне понадобится, чтобы стать таким, как ты. и какой у тебя рост
ответить

Frankenstein927
Привет
Сними пожалуйста обучалку про то, как отжиматься на одной руке
ответить

Добавить отзыв, комментарий

Другие видео канала