zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Топ-4 упражнения на косые мышцы пресса

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

4 упражнения на косые (боковые) мышцы пресса 1. скручивания на перекладине (щетки) 2. подносы колен к плечам из положения планка (скалолаз) 3. повороты в стороны до касания руками земли 4. боковые наклоны в стороны с дополнительным весом на развитие канала Tinkoff. ru 5536 9138 1553 9909 по любым вопросам 112likebossmail. ru
Дата: 2021-05-07

← Тренировка зверя #9 / by maxtrue damn set

Отжимайся правильно! Построй тело титана! →

Похожие видео

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Хочешь увеличить свои подтягивания, делай эти тренировки. 100% результат

• Дикий Лось

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 2

Алексей
мужик у меня почему то справа оч чотко прокачены боковые а слева совсем слабенько чо за хрень? может я автоматом заваливаюсь на правуюсторону при упражнениях? хотя кубики вроде гармоничные. странная фигня
ответить

Евгений
Начали появляться кубики, ха ) но в месте с этим ощущение что я в корсете хожу как будто, мышцы прэса и косые как будто всегда подтянуты, это нормально, кажется как будто дискомфорт, или со временем привыкну?
ответить

Добавить отзыв, комментарий