75 подтягиваний не слезая с перекладины.
Отлично прокачивается хват, иногда практикую данный метод проходки, советую и тебе если хочешь увеличить свои подтягивания
Тарас: Это не подтягивание! Я в армии СА 1989 г. 50 раз непрерывно без провисаний на одной руке. Мышц дохрена, а силёнок маловато, дух не тот - буржуйско-царебожный - это не патриотизм, а предательство подвига наших предков, победивших буржуазный еврофашизм. Нет у вас правды нынче, а потому и слабенькие такие! В чём сила брат? - СИЛА В ПРАВДЕ. Дата: 2021-05-07
