zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Пожарная заруба 1 на 1. Тренировка пожарных

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Наша мини-заруба в тренировочном процессе, просто взяли и соорудили себе площадку, придумали комплекс. Всего получилось 8 упражнений и усредненное значение выполнения каждого упражнения. Спустя 10 минут после выполнения комплекса мы уехали на вызов. Комплекс: -30 ударов по покрышке -10 челноков -10 свингов (махи гири 24кг) -20 запрыгиваний на тумбу (высота 80см) -30 подтягиваний -40 приседаний (фронтальные, гиря 24кг) -50 отжиманий на брусьях -канат (длина 5м)
Дата: 2021-05-07

← #2 жиросжигающая тренировка в домашних условиях

75 подтягиваний не слезая с турника →

Похожие видео

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Джефф Кавальер - Что Происходит с Фитнесом в 2025 ГЗТ, Курс, Сармы и т. д

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Смаев и Данилов в Дубае. День 4 / Грудь. Деньги. Кэмп

• GoB Channel

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Комментарии и отзывы: 4

Андрей
У вас есть свой профессиональный спорт ППС. В нём бы что нибудь показал. Но там кроме силы нужна техника в большей степени. Когда я занимался ППС все эти силовые упражнения были как ОФП.
ответить

Рашид
Мало кто прочитал описание и знает что после этого комплекса через 10 минут пацаны уехали на вызовКрасавцы мощные пожарные отличный пример для всех!
ответить

м
Юрец сделал ошибку в том что слишком резво начал с первого же упражнения, не рачитал свою выносливость, но хорош всё равно. Ну а Лось. не удивил! )
ответить

ZS
Професия опасная ( вот так и машут. но только когда нужно человека спасти. и двери так выбивают. а вокруг все горит и рушиться.
ответить

Добавить отзыв, комментарий