Отжимайся правильно! Построй тело титана!
содержание видео
Дата: 2021-05-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
Vadim
В Тренировочной Зоне (Convict Conditioning) Пола Уэйда ещё один вид ошибки описан: когда по инерции летают туда-сюда. Чтобы этого избежать он рекомедует делать задержку в верхней и нижней стадиях амплитуды (что-то подобное замутил Шредер в т. н. Золотом стандарте для подтягиваний, которое вы делали в вашей с ним зарубе.
В остальном - отличное видео. Спасибо!
ответить
В Тренировочной Зоне (Convict Conditioning) Пола Уэйда ещё один вид ошибки описан: когда по инерции летают туда-сюда. Чтобы этого избежать он рекомедует делать задержку в верхней и нижней стадиях амплитуды (что-то подобное замутил Шредер в т. н. Золотом стандарте для подтягиваний, которое вы делали в вашей с ним зарубе.
В остальном - отличное видео. Спасибо!
ответить
Carlito
отжимаются неправильно не потому что не хотят улучшить свои показатели, а потому что хотят грубо говорят схалтурить-обмануть в соревновательном моменте, когда отжимаются на спор с кем-то, на результат. Это все делается сознательно и хитроманами.
ответить
отжимаются неправильно не потому что не хотят улучшить свои показатели, а потому что хотят грубо говорят схалтурить-обмануть в соревновательном моменте, когда отжимаются на спор с кем-то, на результат. Это все делается сознательно и хитроманами.
ответить
Мохьмад
Вроде это в школе все объясняют. на физкультуре нас учили делать отжимания: смотреть немного вперед в горизонт пола и чтоб между грудью и полом оставалось примерно расстояние толщины ладони и выпрямлять локти естественно
ответить
Вроде это в школе все объясняют. на физкультуре нас учили делать отжимания: смотреть немного вперед в горизонт пола и чтоб между грудью и полом оставалось примерно расстояние толщины ладони и выпрямлять локти естественно
ответить
Артем
Значит я всё делаю правильно спасибо!
Но не знал что нужно выдыхать при подъёме спасибо огромное теперь намного легче отжиматься и стал намного больше делать отжиманий спасибо!
ответить
Значит я всё делаю правильно спасибо!
Но не знал что нужно выдыхать при подъёме спасибо огромное теперь намного легче отжиматься и стал намного больше делать отжиманий спасибо!
ответить
Ирина
Как перестать задирать таз вверх. Ответ смотри в зеркало и контролируй не помогает. Когда поднимаюсь с нижней точки, первым поднимается таз. Подскажите пожалуйста что делать
ответить
Как перестать задирать таз вверх. Ответ смотри в зеркало и контролируй не помогает. Когда поднимаюсь с нижней точки, первым поднимается таз. Подскажите пожалуйста что делать
ответить
No
Не стоит с собой коробок тягать) спасибо большое а то карман к земле тянет с коробком вот не знал что делать на треню донести не могу: (
ответить
Не стоит с собой коробок тягать) спасибо большое а то карман к земле тянет с коробком вот не знал что делать на треню донести не могу: (
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
