Топ-4 лучших упражнений на трицепс
содержание видео
Дата: 2021-05-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Алексей
Жень для усиления эффекта надо надеть шорты до щиколоток на 7 размеров больше, чтобы ещё из-под них труханы торчали, кепку с прямым козырьком вперёд и объясняя упражнение надо приговаривать: понимаете о чём я.
ответить
Жень для усиления эффекта надо надеть шорты до щиколоток на 7 размеров больше, чтобы ещё из-под них труханы торчали, кепку с прямым козырьком вперёд и объясняя упражнение надо приговаривать: понимаете о чём я.
ответить
mezomorf
При подъёме на брусьях не надо фиксировать сустав(полностью его разгибать)потмоу что в этот момент нагрузка в мышце минимальна а вес тела давит на локтевой сустав, прибавте сюда доп вес еще и п. зда суставам!
ответить
При подъёме на брусьях не надо фиксировать сустав(полностью его разгибать)потмоу что в этот момент нагрузка в мышце минимальна а вес тела давит на локтевой сустав, прибавте сюда доп вес еще и п. зда суставам!
ответить
Игорь
на счёт отжиманий от скамьи Виктор Мартинес(прободибилдер, М Олимпия) ставил руки гораздо шире и хват ориентировался по большому пальцу рук! я так всегда делаю!
ответить
на счёт отжиманий от скамьи Виктор Мартинес(прободибилдер, М Олимпия) ставил руки гораздо шире и хват ориентировался по большому пальцу рук! я так всегда делаю!
ответить
Moscow
Земляк ты хорош, но при работе на триципс строго нужно кисти держать в ровен с предплечьем. И не в коем случае не двигать локать.
ответить
Земляк ты хорош, но при работе на триципс строго нужно кисти держать в ровен с предплечьем. И не в коем случае не двигать локать.
ответить
Amir
Привет, Дикий Лось. Сколько отдыхать между подходами и упражнениями? Этот же вопрос к видео с прокачкой грудных. Заранее спасибо
ответить
Привет, Дикий Лось. Сколько отдыхать между подходами и упражнениями? Этот же вопрос к видео с прокачкой грудных. Заранее спасибо
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
