ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Как научиться быстро подтягиваться и делать больше подтягиваний (попробуй эти методы)

Как научиться быстро подтягиваться и делать больше подтягиваний (попробуй эти методы)

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Сегодня очень полезное видео для тех кто хочет научиться подтягиваться а также увеличить свое количество подтягиваний. В видео я показал 4 эффективных метода, которые вам помогут с прогрессировать в кратчайшие сроки. Всё что понадобится - это регулярные тренировки, желательно через день, чтобы успевать восстанавливать мышцы. В видео также приведены примерные количества подходов и повторений. Отдых между подходами делайте не более 5 минут. Также для облегчения изучения подтягиваний и их увеличения желательно скинуть лишний вес. Вы можете найти у меня на канале множество видео, которые вам в этом помогут, однако помните главное - скинуть вес вам в первую очередь поможет сбалансированное питание и дефицит калорий. Реклама ООО БОМББАР ИНН 6320026672 ERID: Kra23UfnL
Дата: 2023-09-15

Комментарии и отзывы: 18


Дикий Лос знимы пожалуйста видео упражнения плечей зади спини лопаток плечей спини! У меня робота сидячая! У меня или сколиоз или искревления спини! Сади не де лопатки Алексей сделался горб випиряет! Как исправит? говорят упражнения палкой помогает! ище упражнения для живота зними чтоб убирать живот! Обичние не помогают! Хочется внутронусти выплюнут! не знаю чого уменя поджелудочная больная!
ответить

01: 09 так круто зарядил про правильное питание = ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ(это для 99% непостижимо и они верят в спортпит с профицитом)
03: 25 батоны(реально? не омлет с беконом, чтоб инсулин не тригерить) - ну ок, зарабатывать тоже надо) тогда скажи, что батон столько-то калорий = учитывайте это чтоб соблюсти ДЕФИЦИТ
хотя в батонах сахара больше чем белка может быть даже(

ответить

Ну круто круто, а вот для нас девочек в 50, нужно тело привести в порядок, минут 10 кг, давайте для нас цикл, или слабо, давайте пожалуйста для нас нужно обязательно
Мы девочки в 50 ну оооочень нужно!
Спасибо огромное Ждём!

ответить

Ты как всегда лучший спорт блогер. Если большая половина показывает, то что все знают. То ты показываешь ещё как это сделать в домашних условиях. Круто что такие умные и сильные люди рождаются в Рб)
ответить

Для инвалидов с болезнью гипотериоз по 3 подхода 10-15 раз конечно многовато. Я на следующий день умру) тк медленно очень востоновление идёт и мышцы очень болят. Иногда могут болеть дней 5
ответить

Зроби таке відео де будуть вправи щоб скинути максимум кг за місяць, але при цьому щоб не було великого дефіциту калорій, бо на ютубі багато відео але сенсу 0
ответить

Респект за разговорное видео! Очень приятно между подобных тренровок услышать ваш голос! Видео познавательное, 100% станет популярным
ответить

Только проснулся после тяжёлых суток, а тут ролик про Женька на GoB Channel, и тут уже ролик от самого автора. Не день а праздник какой-то.
ответить

Спасибо большое за видос про подтягивания. А то у меня завтра норматив по физкультуре. Надо подготовиться. Удачи Дикий Лось
ответить

Красава Жека, спомощью твоего упражнения подтягивания на максимум, я научился подтягиваться, ещё спасибо большое
ответить

Жека я сам научился подтягиваться без этих упрахнений и смогу 10 раз подтянутся в 11 лет
ответить

Это нужно делать всем физрукам в школе для детей которые не могут подтягиваться.
ответить

Большое спасибо!
Я счастлив, потому что подтягивания - мое любимое упражнение.

ответить

Вот, кстати, в обычном магазине бомбар дешевле. И на маркетплейсе тоже
ответить

За такую рекламу и не стыдно. А то рекламят всякую дичь, тут хоть по теме
ответить

Евгений а вы бы не могли снять ещё новую обучалку на выход силой на 2?
ответить

Вы хорошо тренируетесь! Твое подтянутое тело так красиво
ответить

Евгений супер желаю тебе здоровья здоровья здоровья
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала