ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
8 крутых упражнений чтобы прокачать верх тела на брусьях (грудь, трицепс, плечи, спина)

8 крутых упражнений чтобы прокачать верх тела на брусьях (грудь, трицепс, плечи, спина)

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Привет. В этом видео я продемонстрирую для вас 8 крутых упражнений на параллельных брусьях которые помогут накачать и укрепить мышцы верхнего плечевого пояса. А именно это тренировка будет для груди, плеч, трицепса, спины и мышц кора. Количество подходов и повторений приведены в видео являются примерным. Вам необходимо работать исходя из своих физических возможностей, а в дальнейшем вас ждёт прогресс. Если какое-то упражнение для вас затруднительно, то отложите его выполнение и делайте то что можете.
Дата: 2023-09-22

Комментарии и отзывы: 12


Евгений Лось, вы единственный человек на этой планете, которому получилось пробить мои эмоции, лень, и самое главное - пробить мотивацию перманентно, теперь я качаюсь, как бешенный, получаю с этого кайф, выстроил такое телосложение, что мышцы отлично секутся и их реально стало видно прям не вглядываясь. мне 16 лет, может и шкет, но очень благодарен вам, моё почтение, моё уважение. Ваше телосложение просто бомба, я не видел в жизни телосложения лучше. Спасибо вам за видеоролик и удачи в продвижении контента и в жизни!
ответить

Евгений, вы невероятный молодец! Я живу в Бобруйске и я хотел бы встретиться с вами чтобы поговорить о спорте и взять у вас советы касаемо моих тренировок и упражнений, ну а также сфоткаться с таким невероятно сильным мужчиной - с вами; )
ответить

хорошее упражнение 4. при выносе ног вперед. тело полностью выпрямляется. без уголка в тазу. хотя и такая упрощенная вариация тоже имеет место быть)
ответить

Блин я Как рас думал о чём-то таком спасибо за такое разнообразие в тренировках. Я думаю можно сделать такое же видео но на турнике для баланса. .
ответить

Махи на брусьях, не должен сгибаться в поясе, это не верно, тело прямое, что назад, что вперёд, эт школьная программа на брусьях
ответить

Жека приложение по тренингу будет я так понимаю? А то хотелось бы всю информацию в одном софте, очень удобно было бы
ответить

Благодарю! Сегодня моя коллекция пополнилась ещё одним арррхи сложным упражнением (8.
ответить

Последнее настораживает, можно отлично навернуться, а так все чёткие упражнения)
ответить

В фильмах сниматься можно, с такимм телом. Нужно даж
А упражнения класс! Пасибо

ответить

Ниже опускайся, Шредер уже кипит. Раньше ролики интереснее были, живые.
ответить

Вроде все видел в жизни, но чтоб Лось на брусьях занимались впервые)
ответить

Лютое видео. Спасибо большое Дикий Лось. Очень информативно и полезно.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала