ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Элитный тест военнослужащих

Элитный тест военнослужащих

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Очень интересное упражнение, одновременно прокачивающее мышцы кора, плечи, поясницу. Настоятельно рекомендую делать хорошую разминку перед его выполнением. Также забыл расказать в видео ещё об одном важном моменте: при выполнении упражнения время отдыха в верхней или нижней точке не должно превышать более 3-х секунд иначе выполнение упражнения не засчитывается. Связь со мной в Инстаграм Я в VK
Дата: 2021-05-07

Комментарии и отзывы: 7


Жека сделай ролики как делал это Рич Пиана. Больше с каждым днём. Как он тренировался 4 месяца. Только свои тренировки 1. 2. 3. 4. 5. Итд. И когда выходные если у тебя есть. Поверь у тебя будет больше просмотров чем у других блогеров.
ответить

Меня батя научил делать это упражнение в детстве, мы называем его стульчик. В спортзале из примерно 10 человек смогли сделать человека 3-4. Бате сейчас 55 лет, он его ваще почти не напрягаясь делает: D
ответить

Евгений без обид, уже есть один вдвшник с комплексами,
почему ты тоже туда скатываешся? военнослужащие это что супер люди, предел мечтаний? зачем твое занятие объединять с армией?

ответить

ролик надо было назвать по другому: тест для элитных военнослужащих. смещение акцента здесь более точно отражает сущность происходящего
ответить

Занимаюсь плаванием, сделал 6 раз в первом подходе и по 5 в втором и третьем. Упор на кровать был. Батерфляй заменяет хорошо на изоляции )
ответить

Круто, спасибо за упражнение. Попробовал на стуле 45 см, получилось 16 раз. Жёсткое упражнение. Буду в своём инсте рекламировать его в max_vein
ответить

Сделал 5 раз, потом начал терять технику, буду качать плечи чтобы улучшать результат! Спасибо за необычный норматив Женя!
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала