Прокачать грудь в домашних условиях (тренировка без оборудования)
содержание видео
Дата: 2021-09-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Sasha
Благодарю за науку. СильнО и умнО!
И нах то надо железо в качалках перелапачивать, только гробить себя. За плечами у меня более 15 лет посещения подобных зааедений, а только сейчас стал понимать как максимально эффективно и бережно к себе можно лепить гармоничное тело, за построение котрого когда-то еще и деньги платил GYMам. Видео - класс!
ответить
Благодарю за науку. СильнО и умнО!
И нах то надо железо в качалках перелапачивать, только гробить себя. За плечами у меня более 15 лет посещения подобных зааедений, а только сейчас стал понимать как максимально эффективно и бережно к себе можно лепить гармоничное тело, за построение котрого когда-то еще и деньги платил GYMам. Видео - класс!
ответить
Владислав
Вау, только что делал в тандеме с тобой. Реально мощно, причём я почувствовал не только грудь, но и трицепсы, брахиалис, мышцы стабилизаторы, спину. Реально кайф, надеюсь будет побольше таких роликов, т. к приходиться пока дома быть, а тренироваться то надо) Спасибо, Жека. Не болей, семье здоровья: )
ответить
Вау, только что делал в тандеме с тобой. Реально мощно, причём я почувствовал не только грудь, но и трицепсы, брахиалис, мышцы стабилизаторы, спину. Реально кайф, надеюсь будет побольше таких роликов, т. к приходиться пока дома быть, а тренироваться то надо) Спасибо, Жека. Не болей, семье здоровья: )
ответить
sport
как же классненько ложить ламинат на пол дома, шоб соседи снизу прихуевали от таких тренировок, бумбумбум, хз я б такому соседу сверху каждый день под дверь срал )
ответить
как же классненько ложить ламинат на пол дома, шоб соседи снизу прихуевали от таких тренировок, бумбумбум, хз я б такому соседу сверху каждый день под дверь срал )
ответить
Антон
О спасибо за видио Жек. Я почти те же самые упражнения делаю на тренировке. Все отлично прокачивается. Надо заминку начать делать, хорошо что показал как.
ответить
О спасибо за видио Жек. Я почти те же самые упражнения делаю на тренировке. Все отлично прокачивается. Надо заминку начать делать, хорошо что показал как.
ответить
Иван
Харош, Жека годные упражнения. Но я лично пракочал грудные с помощью отжиманий на брусьях, с выдвижением локтей в сторону. Красава!
ответить
Харош, Жека годные упражнения. Но я лично пракочал грудные с помощью отжиманий на брусьях, с выдвижением локтей в сторону. Красава!
ответить
Костя
Очень необычно.
Через пару дней когда дойду до груди попробую некоторые упражнения из твоего комплекса.
ответить
Очень необычно.
Через пару дней когда дойду до груди попробую некоторые упражнения из твоего комплекса.
ответить
Nhii
Мы тратим много времени и энергии, украшая наши тюрьмы, поддаваясь давлению учулшить наши маски и тело
ответить
Мы тратим много времени и энергии, украшая наши тюрьмы, поддаваясь давлению учулшить наши маски и тело
ответить
Mauvais
Ничесе тайминг, как раз сегодня хотел в дом условиях (на курорте) грудь бомбануть (обычно делал по p4p)
ответить
Ничесе тайминг, как раз сегодня хотел в дом условиях (на курорте) грудь бомбануть (обычно делал по p4p)
ответить
voksep
Привет, как всегда твои ролики крутые: . Можешь сделать видео и дать советы по наборы массы подростку
ответить
Привет, как всегда твои ролики крутые: . Можешь сделать видео и дать советы по наборы массы подростку
ответить
Александр
Сними видос с гимнастическими кольцами. Снаряд доступный и адски прокачивает верх тела
ответить
Сними видос с гимнастическими кольцами. Снаряд доступный и адски прокачивает верх тела
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
