Накачай пресс за 30 дней в домашних условиях!
содержание видео
Дата: 2021-10-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
WARM
Ладно, тут всё понятно, пошли видосики для домашних билдерболдеров.
Зарубы смотреть интересно, а это.
Рельефный пресс за месяц - это сладкая пилюля для теф кто не понимает или не хочет понимать то, что это намного более долгий и трудоемкий путь. В первую очередь - это грамотное питание, а зачастую это является сложной или вообще непреодолимой задачей.
Ну а в целом, комплекс предназначен для того чтобы заеб ться (своего рода кроссфит для пресса, а целевая мышечная группа часто работает просто как ассистент.
ответить
Ладно, тут всё понятно, пошли видосики для домашних билдерболдеров.
Зарубы смотреть интересно, а это.
Рельефный пресс за месяц - это сладкая пилюля для теф кто не понимает или не хочет понимать то, что это намного более долгий и трудоемкий путь. В первую очередь - это грамотное питание, а зачастую это является сложной или вообще непреодолимой задачей.
Ну а в целом, комплекс предназначен для того чтобы заеб ться (своего рода кроссфит для пресса, а целевая мышечная группа часто работает просто как ассистент.
ответить
2256
Что ты здишь? У тебя пресс годами работы сформирован) 30 дней не хватает как не крути. Тут особая питание нужно и ещё много упражнений, а ещё сколько надо что бы его не потерять, охохо. Видно не плохое но, успокоиться надо когда говоришь 30 днеи
ответить
Что ты здишь? У тебя пресс годами работы сформирован) 30 дней не хватает как не крути. Тут особая питание нужно и ещё много упражнений, а ещё сколько надо что бы его не потерять, охохо. Видно не плохое но, успокоиться надо когда говоришь 30 днеи
ответить
PRO
Аксиома: если у тебя высокий процент подкожного жира, то хоть усрись, задрочись досмерти этими упражнениями. пока жир не сгонишь, кубики сквозь него не проявятся.
ответить
Аксиома: если у тебя высокий процент подкожного жира, то хоть усрись, задрочись досмерти этими упражнениями. пока жир не сгонишь, кубики сквозь него не проявятся.
ответить
VADIM4IK
Ещё если есть турник, то рекомендую делать подъёмы ног (желательно ровные и медленные)до турника
Отличное упражнение для уровня выше среднего
ответить
Ещё если есть турник, то рекомендую делать подъёмы ног (желательно ровные и медленные)до турника
Отличное упражнение для уровня выше среднего
ответить
don
Cобрал все упражнения на пресс в один сет( Да Жека, не просто выпускать видосы через день. Сочувствую, но нужно мозг включать. Диздайк заслуженный.
ответить
Cобрал все упражнения на пресс в один сет( Да Жека, не просто выпускать видосы через день. Сочувствую, но нужно мозг включать. Диздайк заслуженный.
ответить
Gambling
А также очень важно знать, что вместе с этими упражениями нужно соблюдать диету- ограничить быстрые углеводы и не создавать профицит калорий
ответить
А также очень важно знать, что вместе с этими упражениями нужно соблюдать диету- ограничить быстрые углеводы и не создавать профицит калорий
ответить
ALEX
а можно сбалансированные занятия на пресс из небольшого кол-ва упражнений? 4х-5и? большое кол-во это безусловно разнообразно и контентно, но.
ответить
а можно сбалансированные занятия на пресс из небольшого кол-ва упражнений? 4х-5и? большое кол-во это безусловно разнообразно и контентно, но.
ответить
Даниил
можете подсказать стоит ли качать пресс 2 раза в день например утром и вечером для быстрого прогресса или это миф и так лучше не делать?
ответить
можете подсказать стоит ли качать пресс 2 раза в день например утром и вечером для быстрого прогресса или это миф и так лучше не делать?
ответить
Игорь
У него даже кот, не спит, как все коты, а ХОДИТ!
Сдается мне, что у него даже пыль не лежит в доме, она все время ДВИГАЕТСЯ!
ответить
У него даже кот, не спит, как все коты, а ХОДИТ!
Сдается мне, что у него даже пыль не лежит в доме, она все время ДВИГАЕТСЯ!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
