ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Фитнес подруга
Женская самооборона: нападение с предметом

Женская самооборона: нападение с предметом

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Самооборона для девушек необходимый навык. Лучшее оружие для самообороны удар по болевым точкам. В этом выпуске Фитнес Подруга покажет, как действовать, если на тебя совершили нападение с предметом с битой или с бутылкой. Если произошло нападение с битой главное не сближаться, держать дистанцию, сконцентрированно уклоняться от ударов и вовремя перейти в контр-атаку. Во время уклонений делай нырок за счет ног, а не за счет корпуса. Если на тебя напали с бутылкой важно не растеряться, вовремя сблизиться, сделать блок и нанести удар коленом с область паха. Женская самооборона полезная дисциплина, которая поможет тебе чувствовать себя уверенней, но она подразумевает постоянные тренировки реакции, отработки ударов и разборы новых ситуаций
Дата: 2021-05-09

Комментарии и отзывы: 4


Ситуация 2: При подставке блока, есть большая вероятность того, что эта бутылка выскользнув со свистом прилетает вам в логову! Всегда уходите с линии атаки! Тем более убирайте голову! Пробьют!
ответить

Тренер, учился по боевикам что-ли? Если на не нападут с палкой, после этого занятия, она останется на месте нападения. Зачем изобретать велосипед? Он сам пробовал защищаться от нападений?
ответить

Против холодного оружия( нож-палка) работает дистанция, сбив, подскок к сопернику и уничтожение его своими конечностями. Личная практика
ответить

Очень важно сконцентрировать ци и направить в ногу перед ударом, после чего можно выбить ногой зубы через пах, что деморализует противника.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала