ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Влад Литвиненко
РАЗНИЦА ХВАТОВ В ПОДТЯГИВАНИЯХ. 6 Видов. БИОМЕХАНИКА

РАЗНИЦА ХВАТОВ В ПОДТЯГИВАНИЯХ. 6 Видов. БИОМЕХАНИКА

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
РАЗНИЦА ХВАТОВ В ПОДТЯГИВАНИЯХ. 6 Видов. БИОМЕХАНИКА Вадим: Будь добр подскажи если я начал заниматься по схеме подтягиваний на турнике с увеличением числа подтягиваний на 30 недель. Каким лучше хватом выполнять подтягивания? Турник гнутый под разные хваты. Занимаюсь не так давно и пока только турник.
Дата: 2021-05-11

Комментарии и отзывы: 5


Влад, про Эндрю Шапиро в одном из видео на ютубе автор сказал об уникальности этого школьника, который за 18 часов подтянулся 7306 раз. И ещё несколько рекордов установил. Это фейк или человек способен на такое?
ответить

Всех блогеров учат махать руками. Мол так интересней смотреть зрителям будет. Но есть люди, которые просто махают не резонируя с речью. Это выглядит странно и немного отвлекает.
ответить

Эмм, многое сказал не правильно, тем более хватов больше, также ты не делал подтягивание обратным узким, это был обычный обратный хват. Сам не особо знаешь все, ещё и учишь кого-то.
ответить

Получается на турнике наибольшая нагрузка идет на мышцы спины, значит спину прокачиваем, а на руках это уже не так отражается эта нагрузка
ответить

Сделал 5 подходов на турнике. Все говорят спина качается, у меня спина даже не чувствует ничего. Предплечья устали, как их исключить?
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала