КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО. ТЕХНИКА и БИОМЕХАНИКА
содержание видео
Дата: 2021-05-11
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Бой
Да нужен обзор про хваты рук на турнике именно какие мыжцы задействованы при том или ином хвате.
Плюс если можно программу тренировок на турнике, ну вот допустим 1 сет делаем широким хватом следующий сет узким, еще 3 сет обратным хватом. И естественно вопрос а смогу ли я выполнить все эти сеты на одном турнике? Спасибо.
ответить
Да нужен обзор про хваты рук на турнике именно какие мыжцы задействованы при том или ином хвате.
Плюс если можно программу тренировок на турнике, ну вот допустим 1 сет делаем широким хватом следующий сет узким, еще 3 сет обратным хватом. И естественно вопрос а смогу ли я выполнить все эти сеты на одном турнике? Спасибо.
ответить
Александр
Считаю, что ночевкам лучше начинать подтягивания узким-обратным хватом, поскольку подразумевает подключение бельшей группы мышц и позволяет быстрее перейти на подтягивания прямым хватом
ответить
Считаю, что ночевкам лучше начинать подтягивания узким-обратным хватом, поскольку подразумевает подключение бельшей группы мышц и позволяет быстрее перейти на подтягивания прямым хватом
ответить
Anton
Варианты хвата, неотъемлемая часть подтягиваний, смысл было об этом умалчивать и переспрашивать? Естественно нужно ещё одно видео, но на будешь если уж взял тему, так раскывай сразу полностью.
ответить
Варианты хвата, неотъемлемая часть подтягиваний, смысл было об этом умалчивать и переспрашивать? Естественно нужно ещё одно видео, но на будешь если уж взял тему, так раскывай сразу полностью.
ответить
Еlеnа
Очень нуждаюсь в видео про разницу в мышечном росте (нууу, или что-то подобному) девушек и будут ли различаться женские тренировки от тренировки парней, если да, то чем?
ответить
Очень нуждаюсь в видео про разницу в мышечном росте (нууу, или что-то подобному) девушек и будут ли различаться женские тренировки от тренировки парней, если да, то чем?
ответить
Nikita
Добрый вечер, зачем писать в комментах ответ на твой вопрос, если ты можешь проводить голосования?
ответ на твой вопрос: Да, выпускай видос про хват на турнике. :)
ответить
Добрый вечер, зачем писать в комментах ответ на твой вопрос, если ты можешь проводить голосования?
ответ на твой вопрос: Да, выпускай видос про хват на турнике. :)
ответить
роман
Приветствую интересует как тренироваться если была травма вращательной манжеты плеча. да и можно ли после такой травмы полноценно восстановиться?
ответить
Приветствую интересует как тренироваться если была травма вращательной манжеты плеча. да и можно ли после такой травмы полноценно восстановиться?
ответить
Chakloon
Хотелось бы узнать как научиться подтягиваться до уровня сосков, а не до шеи. Ни когда это у меня не получалось. За ролики спасибо.
ответить
Хотелось бы узнать как научиться подтягиваться до уровня сосков, а не до шеи. Ни когда это у меня не получалось. За ролики спасибо.
ответить
sport
Как научится подтягиватся?
1. Вышли из дома и подходим к турнику.
2. Взялись руками за турник.
3. Начали сгибать руки.
ответить
Как научится подтягиватся?
1. Вышли из дома и подходим к турнику.
2. Взялись руками за турник.
3. Начали сгибать руки.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
