zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Прогресс

Вот что будет с вашим телом если сбросить вес

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Наверное, любой человек, у которого есть лишний вес, когда-нибудь задумывался либо даже пытался его сбросить. А те люди, у которых даже лишнего веса нет, все равно могли задумываться, а как было бы хорошо подсушиться, сбросить жирка, чтобы стать совсем поджарым, рельефным и мускулистым. А что происходит с нашим телом, когда мы теряем лишний вес? Какие процессы запускаются и что необходимо знать? Дело в том, что, на самом деле, процессы очень разнонаправленные и, как это ни странно, снижение жировой прослойки несет, как положительные моменты, так и отрицательные, и в этом ролике мы подробно разберем, что происходит с нашим организмом, когда мы сбрасываем вес. Итак, первый эффект, который мы ощутим при сбросе лишнего веса это воздействие на наш опорно-двигательный аппарат. И вот тут наши кости и суставы буду крайне благодарны нам за труды. Потому что сброс лишнего веса автоматически приводит к снижению осевой нагрузки. Хрящевая ткань становится менее подвержена разрушительному воздействию, походка станет более легкой, а физическая выносливость увеличится. Если у нас, например, болели колени, мы сбросили лишний вес, то теперь во время ходьбы они будут меньше травмироваться и, вполне возможно, боль в коленях пройдет. Также будут ощутимы изменения и в позвоночнике. Потому что межпозвоночные диски будут менее подвержены дегенеративно-дистрофическим изменениям, в силу того что на них снижается, опять-же, давление весом.
Дата: 2022-02-08

← 3 важнейших минерала для роста мышц (100% работает)

Вот как спорт ГУБИТ суставы! Это должен посмотреть каждый спортсмен →

Похожие видео

ТОКАРЕВ vs АЛЕЙНИКОВ. Шреддер vs Пономарев / ПО РУКАМ

• GoB Channel

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

Самая эффективная тренировка для новичков в бассейне без тренера

• Swim Rocket - Школа плавания

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 6

Sergey
Я сбрасывал при помощи боксерского мешка. Каждый вечер бил его по 30-40 мин. За два месяца с 75 до 65кг. Но низ живота не уходит. Не могу его убрать. Хожу в тренажерный зал занимаюсь. Но низ живота не сдается пресса не видно. И мышцы не растут. Урезал угли. Я хрен знает что делать
ответить

Сирожка
я про себя напишу год назад хотел сильно похудеть не чего не получалось потом взял и увлекся чугунными гирями я не похудел но стал сильнее и это здорово так как понел я что если не могу похудеть то можно гирями заниматся и мне нравится это всем успеха желаю
ответить

WORKOUT
Друзья хотите быть здоровым сильным и атлетичным с помощью отжиманий тогда добро пожаловать. Я покажу вам самые лучшие и эффективные методы тренировок в домашних условиях
ответить

Никита228
Я случайно не то питание выбрал, и я похудел на 6 кг хоть мне это не надо я, и так худой. Раньше я весил 55-56 кг я похудел на 45 кг, но ща всё нормально я вешу 50-54 кг.
ответить

Rid
думаю 1 кг в неделю вполне нормально, а за месяц 4 кг вообще класс. Кто с Алматы может начнем вместе худеть)
ответить

Митяй
Зашёл на Ютуб поискать видосик про жиросжигание, а тут такая удача)
ответить

Добавить отзыв, комментарий