zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Swim Rocket - Школа плавания

Сухое плавание. Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Приобрести полный курс по растяжке из 12 уроков Alex: Второе упражнение. Что у вас с растяжкой, как у тренера? Вижу по видео, часто проскакивают гримасы боли. Понятно что вы тренер, но пловец ли? Мне 50 лет, абсолютно спокойно сделал 2е упражнение, более того, верхнее плечо положил на локтевую впадину нижней руки. Почувствовал лишь небольшое натяжение в суставе.
Дата: 2021-09-22

← Дыхание в кроле 3 - как дышать на две стороны при плавании кролем

Сухое плавание. Растяжка ног на каждый день. Тренировка в реальном времени 2 →

Похожие видео

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 4

Вова
Никита красавчик! Очень хороший формат и полезные упражнения! У нас у ватарполистов в своё время были более жестокие элементы на растяжку, просто руки выкручивали друг другу
ответить

Андрей
Почему в первом упражнении на одну руку, нижняя рука ладонью к полу, а когда перевернулся та рука которая внизу ладонью вверх?
ответить

Aleksei
Отличный урок, растягиваясь я чувствую, какое положение должно занимать тело в воде, мне это поможет на тренировках. Спасибо!
ответить

Oleg
ЗАДНИЕ руки как можно выше к голове)
Пробовал растянуть шею, лег и через 30 сек уснул. Проснулся, а шея длиннее руки.
ответить

Добавить отзыв, комментарий